初中生减肥方法

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|2018-08-02 21:43
酷酷猫
|2018-08-02 22:09

苹果减肥法,黄瓜鸡蛋。还有就是女刊上的那种粉粉。最好不要吃那种减肥药,才初中。多锻炼,多走路,我也在减。大家一起加油吧。

微笑似年华
|2018-08-02 22:05

减肥看看点下。这。里。1.先通过音量按键调节音量,建议在播放时音频时候进行调节对比。2.更换软件或音源进行扬声器播放,不排除所使用的软件或音源本身的音频音量较低。若设备使用耳机时出现异常,请重启设备后按以下建议进行尝试:1.重新拔插耳机进行对比尝试。2.如有条件,建议更换其他耳机进行对比。若上述操作都无效,之前更新或系统,也有可能是新系统与之前的数据存在冲突,请备份机身资料进行恢复出厂设置尝试。如问题依旧无法改善,请抽空到当地维修站点具体检测处理。

嘘呐花开了
|2018-08-02 21:59

其实只要坚持还蛮好减的、不要太累、每晚吃完饭、可以站半个小时、可以用这半个小时听音乐阿、背书吖、不会浪费的、早饭一定要吃哦、不然会对身体不好、胃不养好但事后哟很多减肥方法都不能用了、还有学着勤快一点、能爬楼就不要坐电梯、时不时扫扫地、洗洗碗、不知不觉就会减下去了、吃苹果、每天吃饭前可以吃一个、可以抑制食欲的、还有、每天早上起床要喝一杯水、可以加一些蜂蜜、但有些人喝不来、就和白开水好了。吃饭时不要吃太饱、卟饿就好啦~别人吃零食的时候、尽量不要吃、不要想:就这一次、下次再减、千万不要有这种想法、不然你永远减不下去。买几件比较瘦、但自己很喜欢的衣服、一件就行、中学生也没多少零钱的、不要质量、重在自己喜欢。每天拿着看、给自己动力、想我一定要减下去、就可以穿了、我是有一次学校称体重、5天就减了六斤、赫赫、最好找个人监督、省的自己控制不了自己。最好有这样一种心理、吃多了、就感觉后悔死了、坐着就感觉有犯罪感、少吃多干(运动)是理所当然的。

Lucca
|2018-08-02 21:50

你好,早饭要吃好,午饭要吃饱,晚上吃半饱就好乐。中学生正是长身体的时候,多多运动,既能燃烧脂肪对身体也好。饮食是一方面,只要不是暴饮暴食,注意规律即可,减肥不成功的根本原因是没有找到完善的方法,它应该是两方面的,饮食规律和运动的合理性,其实减肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动,少吃脂肪高的零食,才可以健康的减肥。祝你健康。

旧街没有你
|2018-08-02 21:43

在初中的时候,我从106斤长到了118斤(163厘米),其实我现在看来那时候也不算是非常胖的.但是毕竟是多了十几斤,我就接受不了,决定减肥.当时住校,我每天早上喝一盒脱脂牛奶,中午吃一两米都不到,学校的菜就更难吃的不用说了,晚上就喝几口粥,吃点青菜.饿了就吃苹果,结果我一斤也没有瘦.我知道,青春期的发胖是很难说减就减的.因为课业重,我没有选择运动,开始关注减肥茶.我听说青青秀身茶不错,我当时用我的零花钱买了一个疗程,因为舅妈吃着有效果,我就想试,我用了一个疗程,呵呵 我减掉了8斤,省时省力 主要的是不拉肚子,也不耽误上课,呵呵 也没感觉到有什么副作用,呵呵 不错 我喜欢 我的目标是100斤,我还要减 我现在还在用呢啊.