想要美白吃什么好呢

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|2018-07-21 20:46
笑忘书
|2018-07-21 21:16

你好,多吃大豆,花生等休闲食品。休闲食品大多含维生素B6,可抑制氧化,阻止色素沉积,褪除黑色素斑痕的作用。非感光能力强的水果。

繁华世界的我们过于单纯
|2018-07-21 21:09

你好,有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

tina
|2018-07-21 20:59

你好,想要美白的话可以多吃西红柿可提高皮肤防晒能力,煮热的西红柿中番茄红素含量高,番茄红素是抗氧化剂,它可以取得防晒效果的关键。科学家还发现,长时间食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量提高,前胶原可以使皮肤紧致,还可以延缓皮肤老化进程的作用。

喋喋以喋以喋喋
|2018-07-21 20:56

你好,白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以替您阻挡紫外线的天然食品,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以由体内帮您很快的白回来。

丢三落四不丢你
|2018-07-21 20:53

你好,多吃大豆,花生等休闲食品。休闲食品大多含维生素B6,可抑制氧化,阻止色素沉积,褪除黑色素斑痕的作用。非感光能力强的水果。多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。可以多喝柠檬水,柠檬要新鲜的。

Junkey
|2018-07-21 20:52

你好!想要皮肤美白的平时可以多吃柠檬,猕猴桃,因为这是最富含维生素c的水果,少吃颜色深的食物!辣椒一定要少吃,尤其是油炒过的辣椒!对皮肤很不好会受**!

吃醋心疼i
|2018-07-21 20:50

你好,有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。