美白吃什么比较好啊

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|2018-07-18 22:52

疯了的圆规i

|2018-07-18 23:20

你好，多吃含有维他命C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快美白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶是皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡、吃巧克力，或是吃含有酱油的食物呢，虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来的快。

最后的最后

|2018-07-18 23:13

你好，如果你想要美白的话，建议你多吃点维生素C含量高的食物，黄瓜，西红柿，香蕉，之类的美白食品，还要多喝牛奶，豆浆，黑豆，芝麻之类的食品。其实食疗是最有效的，而且也最健康的方法。平常也要注意防晒措施，不要使用不合格的劣质护肤品、化妆品。

花开一半

|2018-07-18 22:56

你好，当然是吃一些富含维生素C的食物了，维生素C主要存在与水果中，含量最多的水果有猕猴桃，山楂，橘子，草莓，樱桃这些水果富含维生素C有美白功效，此外还有豆浆，鲜牛奶，它们可以改善暗沉的肌肤。

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