辨别科学减肥方法不能盲从
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|2018-07-03 15:02
漂亮男人
|2018-07-03 15:27
-对话南京中医药大学鹿竞文老师
最近打开网页搜索输入”减肥方法“两字，首先看到的是“三天瘦十斤”、“快速瘦身”等带有急迫性的宣传标语，其中减肥霜多以这些标语作为噱头，那么市场上的减肥霜是不是真的可以减肥，我们通过某购物网站搜“减肥霜”，发现使用减肥霜需要配合**或者裹保鲜膜使用，声称它们的减肥原理是身体将霜体吸收至皮肤底层，分解脂肪，后将脂肪排出体外，从而达到降重的目的。
那么市面上的减肥霜是不是真的可以减重，对此我们求证了南京中医药大学护理教研室美女讲师、国家二级心理咨询师、中医肿瘤内科学硕士、高级健康管理师鹿竞文讲师。
小编：鹿老师您好，目前有些瘦身产品如减肥霜，声称可以快速减肥，这些产品真的有效果吗？对我们人体会不会有什么危害呢？
鹿老师：瘦身霜会让皮肤发热、出汗，但只是停留在对表层皮肤的**上，并没有真正进入到脂肪细胞，发挥不了减脂的效果，裹保鲜膜也许会让你有「肚子真的小了一些？」的错觉。事实上，它们的作用在于让人暂时脱水，只要你一喝水，体重迅速就回来了。所以减肥霜并不能实现真正意义上的减肥。
小编：好多人看着并不胖，却也加入减肥大军，您认为这类人群有必要减肥吗？
鹿老师：现在上班人群的肥胖多为内脏性肥胖，内脏脂肪比皮下脂肪危害更大，它是心脏病、糖尿病、不孕不育等病症的帮凶，而内脏性肥胖多不能以肉眼衡量，建议测一下内在脂肪，并不是说看着瘦就不用减肥，减掉内脏脂肪是身体健康的关键。因为从健康角度来看，“不胖”人群也有减肥必要。
小编：那么鹿老师有没有好的减肥方法推荐给我们大家呢？
鹿老师：中医认为肥胖主要是由脾虚湿盛造成的，脾主运化，脾虚致水湿泛滥，水肿和脂肪相拥，肥胖越发明显，大部分肥胖者是本虚标实的错杂体质，想要从减重需调理好自身体质，告别脾虚状态，增强体内代谢功能。
小编：刚刚听鹿老师您说通过调理体质减肥，那么作为我们普通人如何通过中医手段进行瘦身呢？
鹿老师：调节体质一般的中医方法是服用中药，但存在不易坚持、烹制繁琐、口味不佳等诸多问题。故我们的团队秉着“药食同源”的原则。通过喝茶去调节易胖体质，取得了非常好的效果。目前政府在大力扶持中医产业发展，我们的体质茶的项目获得了南京市政府“领军型科技创业项目”的大力扶持。在这个项目中有专门调节痰湿这种易胖体质，我们称之为“瘦莱”体质茶，主要的原理是调理脾胃，恢复和振奋人体自身对脂肪的代谢能力。目前体质茶均已经通过了大量的临床试验，现阶段已经在**发售中。
小编：鹿老师您刚刚提及团队的体质茶产品秉持“药食同源”，可以具体给我们解释一下吗？
鹿老师：“药食同源”是指许多食物也是药物，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。既药物也是食物，药物的副作用大，食物的副作用小，也就是说体质茶所有的产品有药物的功效却无药物的副作用，对身体无任何伤害
通过与鹿老师的交谈，小编受益良多，了解到神奇的中医方法可以调节易胖体质，通过每日饮体质茶就可以截断肥胖源头，健康瘦身，而市面上的所谓瘦身方法只治标不治本，大家瘦身需谨慎。
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