生姜泡脚怎么用

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|2015-02-02 11:22
世上唯独有你
|2015-02-02 11:34

  生姜泡脚怎么用

  俗语说“寒从脚起”,泡脚不仅可以促进身体血液循环,调理内分泌系统,还能增强免疫力。早在几千年前,中医就很重视足部的锻炼和保养,热水泡脚和**可以有效防止疾病。中医认为“春浴足,可疏肝升阳;夏浴足,可固气养心;秋浴足,可润肺健脾;冬浴足,可暖肾培元。”冬天泡脚可以有效保养肾脏,减缓手脚冰冷的发生,能够很好的延年益寿。在泡脚的时候放一些生姜,更能起到事半功倍的效果。

  【生姜泡脚怎么用】

  1、生姜食盐泡脚

  材料:生姜100克,食盐50克,食醋100毫升

  过程:生姜,食盐放入锅中,加入清水一公斤,煮沸10分钟,倒入洗脚盆,待其自然冷却至脚能接受的温度,加入陈醋100毫升,浸泡患脚30分钟。

  功效:杀灭真菌,去脚气

  2、生姜红花泡脚

  材料:生姜一块,红花1克

  过程:生姜红花同放入水中,煮沸。然后泡脚。

  功效:驱寒活血

  3、生姜食盐泡脚

  材料:生姜一块,食盐一勺

  过程:把生姜食盐同放入水中,煮沸,呆水温冷却至40°泡脚。

  功效:降血压血压高的人可以多放一些盐,血压低的则少放一些。

  4、生姜黑醋泡脚

  材料:生姜一块,黑醋适量。

  过程:把生姜放在水中煮沸,然后黑醋稍煮,待水温适宜泡脚。

  功效:**足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

  【生姜泡脚的好处

  生姜泡脚有多种好处,可以祛风驱寒、治疗感冒,减轻风湿关节炎的症状,并且有助于改善睡眠,是冬季养生保健最简易、最方便、最省钱的保健绝招。

  生姜性温,其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快,促使身体毛孔张开,不带恩那个把多余的热量带走,同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此,生姜泡脚能够使泡脚的功效增加数倍。下面列出生姜泡脚的具体功效。

  生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。

  生姜泡脚治疗风湿:生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

  生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

  生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的**足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

  生姜泡脚保养肾脏:生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

  生姜泡脚延缓衰老:肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。更多健康知识请到合众人寿百宝箱了解更多养生保健知识。

  【小编点评】

  生姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用。适用于外感风寒头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。其实生姜用来泡脚,也是同样能达到效果的。