清脆爽口的白菜木耳炒肉片
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|2018-06-13 15:01
北京人在GZ
|2018-06-13 15:24
前言黑木耳炒圆白菜是一道普通却很保健的素菜。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉。还富含铁质，可以补血。圆白菜的维生素C含量非常丰富，消炎效果很好，对口腔溃疡也有很好的食疗作用。经常食用圆白菜，还能提高免疫力。两种功效很多的食材搭配炒制的菜品，非常的养生保健。材料主料：黑木耳50g、圆白菜200g；辅料：油适量、盐适量、味精适量、葱适量、姜适量黑木耳炒圆白菜1黑木耳泡发好入锅焯水后捞出沥干水，撕成小朵。2圆白菜洗干净。3圆白菜撕成块儿。4起油锅，葱姜入锅煸香后圆白菜入锅炒。5黑木耳入锅炒。6加盐、味精炒。7炒均匀即可出锅装盘。小贴士此菜清淡爽口，不宜添加多种调味品。此菜不宜炒过火。
变美丽变自信
|2018-06-13 15:18
前言白菜的清甜，木耳的嫩脆爽口，这道菜荤素搭配，营养丰富。材料主料：瘦肉3两、白莱半斤、干木耳1两；辅料：盐适量、油适量、酒适量、姜适量、蒜适量、生抽适量白菜木耳炒瘦肉1准备干木耳。2温水泡发木耳。3瘦肉用姜，酒，淀粉，盐腌制一会。4白菜洗净块段。5锅内热油下锅爆香蒜粒。6倒入白菜炒至软熟加入少许盐起锅备用。7木耳下油锅爆炒过起锅备用。8瘦肉下油锅爆炒至八分熟。9倒入白菜木耳翻炒，加入生抽，起锅前放适量盐。10完成。
香奈儿NO.5
|2018-06-13 15:07
水煮肉片大白菜的食材和调料：大白菜 肉片 黑木耳水煮肉片大白菜的的家常做法，水煮肉片大白菜怎么做好吃一、大白菜洗净，切段二、黑木耳泡开三、肉片放酱油，料酒，盐，淀粉，腌半小时四、锅热放油，油热放肉片炒至变色，放大白菜，黑木耳翻炒五、差不多熟时放水，加盐，焖至水开，关火过一会儿再开盖家常美食小贴士：肉片加淀粉腌制，比较爽口
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