山药木耳排骨汤的做法
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|2018-05-16 02:46
点点滴滴1314002
|2018-05-16 03:10
1 原料 山药50克，黑木耳干1.5克，带皮老姜4片，排骨200克，月乃汤600毫升，黑麻油30毫升。2 做法 1、先将黑木耳干用温水浸泡1小时，以泡软为标准。2、沥干、备用；排骨汆烫后，洗净沥干、备用。3、黑麻油入锅大火加热，放入老姜后转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑。4、最后，放入黑木耳、排骨、月乃汤一同煮沸，以文火炖煮45分钟即可食用。3 小贴士 这道主打菜肴具有补气健脾、清胃涤肠、补血和血及强肾的作用，有助于增进产妇的食欲，排除体内的毒素，改善产妇的血虚症状。
藏不住的美
|2018-05-16 03:07
山药木耳炖排骨的做法主料排骨400g铁棍山药3根黑木耳1把 辅料胡椒粉适量盐适量姜适量葱适量步骤 1.准备好原材料；2.排骨用冷水泡上，中途换两、三次水，将里面血水泡出；3.排骨冷水下锅，加盖煮开；4.待完全煮开后撇去里面浮沫，让汤清澈；5.加入山药和黑木耳；6.加盖炖煮上三十分钟；7.再加入盐和胡椒粉调味，继续煮上五分钟即可。
别笑我太无知
|2018-05-16 02:49
步骤1.准备好原材料；2.排骨用冷水泡上，中途换两、三次水，将里面血水泡出；3.排骨冷水下锅，加盖煮开；4.待完全煮开后撇去里面浮沫，让汤清澈；5.加入山药和黑木耳；6.加盖炖煮上三十分钟；7.再加入盐和胡椒粉调味，继续煮上五分钟即可。8.盛入小锅中。
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