给孕妇炖鲫鱼汤怎么做好吃

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|2018-05-04 18:24
简单的哎
|2018-05-04 18:52

给孕妇做鲫鱼汤最好还是清蒸的好,这样更有营养价值。

wing98001
|2018-05-04 18:46

多喝点汤是不错的,鲫鱼汤也可以,骨头汤也可以,补钙

安安小
|2018-05-04 18:45

跟普通的一样,油煎一下然后煮汤,如果想下奶,还可以放些中药路路通,对于通乳有帮助!

伊芬达
|2018-05-04 18:35

你好,妊娠早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和水,这一阶段要避免偏食。孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要,还应考虑早期妊娠反应的特点,适合孕妇的口味。孕早期食谱—砂仁鲫鱼汤 主料:砂仁3克,鲜鲫鱼1尾(150克)生姜,葱,食盐适量。做法:1、将鲜鲫鱼去鳞、腮,剖腹去内脏,洗净;将砂仁放入鱼腹中。2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内,以砂锅最好,加水适量,用微火烧开。3、锅内汤烧开后,放入生姜、葱、食盐,即可吃鱼饮汤。

miniboys
|2018-05-04 18:32

炖其实都是一样的,放在水里炖就是了,不要放太多作料

流淚丶旳转身
|2018-05-04 18:26

你好,怀孕期间可以喝鲫鱼炖汤的,鲫鱼汤可以促进胎儿发育的,其次怀孕期间多喝鸡、鱼、排骨汤及多吃水果、蔬菜等来加强营养,孕妇不要挑食,营养均衡为宜。