怎样美白全身皮肤

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|2015-01-16 15:45
WINTER
|2015-01-16 15:48

全身美白的方法

概 述

近些年来,由于日晒可能导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑黑斑等等,美白保湿渐渐成了一致的审美标准,很多美眉们到处寻找美白的方法,不妨试试我推荐的。

步骤/方法:

1早上空腹一大杯温水,加柠檬效果会更好,睡前30分钟也要喝一小杯,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

2平时多吃豆腐,最好配还带吃,都富含蛋白质,还带含碘量高,对全身美白来说有效果。

3多喝牛奶可以美白,多吃含有维生素C的蔬菜,如番茄、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。

4美白效果最好的方法是全身都涂一点润肤露,坚持使用一个星期就见效,一个月基本可以全身白。

5少吃油炸食品、辛辣等**食物:如咖啡、葱蒜、花椒等会导致黑色素沉淀的和雀斑生成,想全身美白就少吃。

6无论出去晒了多长时间,会就应该用温水洗澡,再用冷水冲,用护肤露**全身,保证全身美白。

7每天保证8小时以上的睡眠,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情。

8平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效,做早餐最好了。

注意事项:

平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤.