桂圆红枣枸杞鲫鱼汤的功效与作用

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|2018-04-28 15:37
点点滴滴1314002
|2018-04-28 16:07

问题分析:以枸杞、红枣和鲫鱼一起炖汤娄见不鲜,鲫鱼含蛋白质多、脂肪少、食之鲜而不腻、略感甜味,与枸杞大枣配合食疗能起到增强机体抗击疾病的能力,明目益智,美容抗皱以及通乳汁便于哺乳期的妇女服用。意见建议:枸杞本身具有滋补肝肾、润肺明目作用而大枣也具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用与鲫鱼形成绝佳的搭配,可以适时服用定能成为营养丰富的大餐。

维生素ABCDE
|2018-04-28 15:40

鲫鱼汤里面能放桂圆,桂圆属于补血圣品,鲫鱼属于调理圣品,病后虚弱炖鲫鱼汤非常补身体。女性更应该多吃桂圆和鲫鱼汤,补血养颜。桂圆红枣鲫鱼汤功效:此汤有补气健脾、利水安胎的功效煲汤材料:桂圆25g,红枣8个,鲫鱼1条辅料:清水300克、冰糖10克适合季节:四季桂圆红枣鲫鱼汤的做法:1、红枣洗净去核;2、桂圆洗净;3、鲫鱼宰杀处理好,倒入砂锅,加清水,放入桂圆、红枣,大火煮开,小火煲60分钟,加冰糖至溶化即可。