抗衰老吃什么？汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片加上5种食物帮你留住时间！
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|2018-03-30 11:36
在美的花总会凋谢
|2018-03-30 11:42
俗话说三分天注定，七分靠打拼，成年之后女性可以通过护理、化妆等等手段内外兼修，练成一个精致的女子。随着时间的流逝，衰老无可避免，姑娘们又怎么能坐以待毙呢？饮食抗衰老是其中的重要措施，女人吃什么抗衰老呢？这5种食物不要错过：
1、黄瓜
黄瓜口感清脆，味道甘甜，而且含水量极高，黄瓜里面脂肪含量非常低，含有镁、钾、磷、钙等等矿物质，维生素含量也不错，有助于维护身体平衡，而且每100g黄瓜才16大卡热量，姑娘们多吃也不怕胖。
2、胡萝卜
胡萝卜里面含有胡萝卜素，胡萝卜素在人体能够转化成维生素A。维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，是抗衰老的重要成分。
抗衰老吃什么？汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片加上5种食物帮你留住时间！
3、坚果
坚果种类有很多包括核桃、栗子、花生、杏仁、碧根果、夏威夷果等等，里面含有丰富的油脂。姑娘们可别一看到油脂就皱眉头，坚果里面的油脂都是好油脂，例如据测定核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，这些油脂有助于修复皮肤，保护皮肤。
4、绿茶
绿茶里面含有茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
5、樱桃
樱桃含铁量很高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，有助于预防缺铁性贫血，能够增强体质，让脸色红润。
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混迹护肤圈的姑娘们都应该知道，抗氧化是抗衰老的重要步骤。因为自由基过多会疯狂攻击皮肤，引起种种皮肤问题。
很多护肤品都会含有维生素C、维生素A等等一种或者两种抗氧化成分，而汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片里面含有3重抗氧化成分。
汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片里面含有从法国进口的葡萄籽提取物，这些提取物含有高活性的原花青素，原花青素是迄今为止发现的最强有效的自由基清除剂之一，吸收效率高。
汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片里面含有维生素C，维生素C有助于促进胶原蛋白合成，能够修复肌肤。
汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片中的维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化维生素之一。
汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片含有3重抗氧化成分，每日1次，每次2片，有助于充分有效地保护身体，清除自由基。
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