1准备好食材2红小豆、薏米、紫米泡透，清洗干净3桂圆去皮4大米、小米、绿豆、莲子，淘洗干净5先将薏米、红小豆、紫米，倒入砂锅，添适量清水，大火烧开，小火慢煮30分钟6再倒入剩余的材料7……查看全文>>
百合功用：温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。红枣功用：神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、……查看全文>>
莲子入脾、肾、心经。功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。主治：心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下……查看全文>>
莲子 温水浸泡到软 银耳 百合 温水清洗（一般等洗干净就泡得差不多了）小米 洗净 其实大米会更好吃一点 但是生病时尽量用小米 养身体嘛 冰糖 3、4粒 多了几对身体不好 又能盖过莲子和……查看全文>>
银耳30克，改为小火熬：银耳、莲子；4、红辣椒（切碎）半茶匙。做法。看，兴奋骨髓造血功能、妇女月经不调，略有清香。这样熬出的汤就不会发红了；有强精。这样做可以省2倍的煤气、妇女月经不调……查看全文>>
上二味以开水冲泡，每日数次，口渴。【莲子心茶】莲子心2克莲子心-功用主治莲子心清心，代茶饮，涩精。治心烦。 莲子和莲子心的功效不一样莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，……查看全文>>
功效：清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。莲子心主要成分：含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、……查看全文>>
银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。银耳又是席上珍品佳肴……查看全文>>
红枣银耳莲子汤 生活小常识： 也许很多美眉对于银耳莲子汤怎么做还抱有疑问的态度，远 东 一品 王在这里要肯定地告诉大家，银耳莲子汤的功效很好。因为红枣银耳莲子汤有润心肺、补五脏……查看全文>>
在北方立秋一到，预示着秋天的到来。专家指出，夏季暑热未消，但秋季干燥已经开始了。立秋燥气上升，易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。那么立秋后适合煲什么汤呢?这款养生汤是适合立秋过后食用的佳品，……查看全文>>
粥我们都吃过，它不但营养价值高，而且非常容易被我们人体吸收，很多肠胃不好的人，都喜欢喝粥，这样更有助于肠胃消化，山药薏米芡实粥你有吃过吗?山药薏米芡实粥功效有哪些呢?我们一起来了解下吧。 ……查看全文>>
天下美粥不尽相同，大大的丰富了我们的饮食，而且它们还具you不同的功效，使得我们的身体素质变得越来越好，芡实莲子糯米粥就是一种味道鲜美，营养丰富的粥今天小编来跟大家详细一介绍它的功效与做法，……查看全文>>
芡实怎么吃 芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。平时有腹胀症状的人更应忌食。 煲汤 水鸭芡实汤 材料：水鸭2磅(900克左右)，薏仁40克，芡实4……查看全文>>
芡实看起来是两色的。蒂那边是白色的，下半部是红棕色的。另外，也有一种是白色芡实有卖，下半部有点淡白，但仍明显是两色的。个头近乎圆溜溜的，略偏长圆。 莲子颗粒要大多了。而且市场上销售的多……查看全文>>
一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本！ 二：补肾益精；肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固……查看全文>>
新鲜莲子脾胃虚寒、消化不良与大便燥节者不宜食用。 新鲜莲子包含了莲子与莲子心，两者有着不同的作用与功效。 莲子除了营养丰富，香美可口，并具清血、散瘀、益胃、安神的功用，被作为珍贵……查看全文>>
俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的……查看全文>>
银鹭好粥道是银鹭集团顺应现代人高品质，高节奏生活要求特意推出的高营养保健速食粥。以“好早餐，好粥道”的理念风靡全国。 总共有五个口味——……查看全文>>