4妙招让你肌肤白皙透亮 改善皮肤暗黄

4妙招让你肌肤白皙透亮 改善皮肤暗黄

白皙的肌肤是每个爱美女性的追求,可是很多人肌肤普遍都不太好,…… 查看详情>>

  • 晒斑越来越多怎么办

      【饮食方面注意事项】

      深色食物

      深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。   深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

      油炸食物

      油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

      油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

      感光蔬菜

      感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。

      红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

      4.感光类水果黑名单

      柠檬、木瓜、青瓜等属于感光,还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说,表面发亮的水果大部分是属于感光的。

      吃了这类感光蔬果后,就该避免日晒或在晚上食用,因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦!在盛夏季节,应该多吃一些抑制色素沉着,让皮肤变白皙的蔬菜和水果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。

      当皮肤受伤或烫伤恢复时,要尽量少吃感光蔬果

      【按摩法治色斑】

      面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的,可以通过不同按摩手法,非固定穴位,仅在出现斑块的皮面上进行按摩,就可以达到色斑局部活血散淤,使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动,向外扩散。

      ●斑面活血按摩四法:

      斑面指按法:   将拇指伸直,其余四指握起,用拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达表皮与真皮之间,忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展,达到斑的边缘。

      斑面指揉法:   用拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮与真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动。

      斑面指抹法:   用拇指侧部和食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度宜缓慢,操作时用力要轻而不浮,重而不滞,将揉松动的黑色素向四周扩散。

      斑面掌摩法:   用两手掌心对擦,产生热量,将掌面放在整个斑面上,做环行而有节奏的摩动,顺、逆时针均可,频率约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散,有利于快速吸收。

      色斑的成因,通常受阳光、紫外线辐射化妆品、药物及春它物质刺激后,变成黑色的皮肤色素沉积而成。一部分随着角质层脱落:一部分沉淀于基底层;一部分沉淀于基底层,通过血液循环排出体外,以上功能一旦失调,便形成了色斑。见色斑的形成原因是由外因和内因两方面所致,因此,色斑的治疗并非只通过外治就可以治愈,其实内因才是根本,因此内调、外治将使你轻松下“斑”。

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  • 太阳晒斑怎么去除

      暴晒后长斑怎么办

      柠檬汁

      柠檬汁具有很好的剥脱死皮功效,能让你身上的晒斑印痕慢慢减淡,不过要是直接使用柠檬汁涂抹在晒后留印的地方,可能会给皮肤带来轻微的灼伤,所以我们推荐你在柠檬汁中加入等量的蜂蜜水,起到保护皮肤的作用,涂抹在晒斑印记明显的位置,大概25分钟左右后再清洗干净就行。

      黄瓜

      黄瓜的高含水量和丰富的维生素C成分可以滋养皮肤,也能减淡晒斑的痕迹,你可以把黄瓜切成薄片再捣成泥状,像面膜一样敷在有问题的区域,20分钟左右后清洗干净。

      土豆

      土豆可以治愈晒后粗糙干燥的肌肤,也能帮助缓解晒后的皮肤的各种不适。而且做法也很简单,只要把土豆切片涂抹在需要治疗的地方即可,15后拿走就行。

      小苏打

      同柠檬汁一样,小苏打的去角质效果也非常好,使用时把一杯小苏打跟一汤匙糖和半杯水混合在一起,用混合物擦洗皮肤,就能起到减退晒斑的作用。

      红茶

      如果你被晒的非常严重,不只是出现了明显的印记,而开始出现脱皮现象时,我们还可以给你推荐一种更强效的镇静方法,泡一杯红茶,把它倒入一个喷雾瓶中,往出现问题的皮肤上喷淋,不仅能缓解严重的晒后脱皮现象还会让印记消失的更快。

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  • 脸上晒斑怎么去除

      如何祛斑?5个祛斑小技能:

      方法一:晒后立即敷补水修复面膜

      晒后要立即采取晒后修复措施,比如敷晒后修复面膜,补充水分和修复受损细胞,再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意,晒后不要立即用美白产品,那样只会刺激肌肤,加速晒斑生成。

      方法二:饮食调节淡化晒斑

      胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物,能抑制黑色素沉着,达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c,可以让细胞代谢活跃,抑制晒斑的形成。

      方法三:药物治疗去晒斑

      主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点,减少色素沉着,在使用药膏前一定要做过敏性测试,以防敏感。

      方法四:激光去晒斑

      用激光仪器照射有晒斑的地方,色素吸收激光从而分解,逐渐被人体靶细胞吸收排出体外,从而瓦解斑点。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒,以免肌肤再受刺激。

      方法五:针灸去晒斑

      中医去斑方法,主要是利用针灸调节经脉,以达到调理内分泌的效果,从而去除晒斑。一般要经过几个疗程治疗才见效,不能太过心急。

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  • 脸上有晒斑怎么去掉

      去晒斑偏方

      材料:猕猴桃1/2个、珍珠粉1匙。

      方法:将称猴桃去皮后,捣成泥状,加入1匙珍珠粉,搅拌均匀,做完面部清洁后,将面膜均匀涂于面部,面膜干后洗净。

      洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素冷静的作用,去掉日晒斑。

      药物去晒斑

      主要是通过一些去斑口服和外用的去斑产品。

      想要去除脸上的晒斑,做好防护措施和面部护理,尽量少在烈日下暴晒,可以帮助逐渐淡化哦。

      下面给大家分享一些晒斑的预防方法:

      1、防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面护理工作。

      2、注意饮食和睡眠,同时要多喝水、多喝汤,多吃水果。

      3、防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

      4、维生素C、E预防晒斑,维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素,从而抑制黑色素的形成

      5、常食用黄瓜,能消除雀斑、增白肌肤,每天喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。

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