朴信惠美白放大招,一举搞定李钟硕

朴信惠李钟硕恋情被爆 牛奶肌CP这下都齐了!

7月1日一大早,韩国最权威的狗仔网站Dispatch就放出朴信惠和李钟…… 查看详情>>

  • 如何让脸变白变嫩

      网友常常调侃说“一白遮三丑,一胖毁所有”,对于美白狂人来说,就算是胖,也必须做一个白嫩白嫩的胖子!虽然正常的美白方式是不可能把皮肤养得比天生的肤色更白,但是只要在日常生活中养成一点小习惯,就能不花钱地让你的肌肤白嫩度上升一个台阶,这也很不错。更重要的是,好的习惯能让你的肤色更加均匀,肤质更加细腻,这样看上去可比单单的苍白更加精神和美貌呢。

      习惯一、早晚两杯白开水

      女人要做的是,至少早晚各一杯白开水,水温不要太高。早上的一杯可以加点盐,清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。制定适合自己皮肤的护理方案!

      习惯二、每天一个西红柿

      在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C.

      习惯三、妙用米醋

      每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到美白养颜的作用。

      习惯四、多喝酸奶

      从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。小编建议,把酸奶放在晚上喝,这样会吸收的更好些。

      习惯五、矿泉水敷脸

      一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

      习惯六、喝茶清脂肪

      女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

      习惯七、酸奶面膜

      每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

      习惯八、睡觉美容

      女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

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  • 如何使皮肤又白又嫩

      虽然时光流逝,容颜变老,是一个多么不争的事实,但如果精心呵护,护理得当有方,健康年轻的肌肤还是属于你的,所以不要垂头丧气,那样只会让你更暗淡无光。

      那么怎么样才可让肌肤保持嫩白又健康呢?这一课是每一个女性朋友们必须的,俗话说没有丑女人,只有懒女人,虽然是一个道理,但也是一个事实。嫩白的皮肤不仅是你减龄的秘密武器,还可以为你的美丽加分。美白肌肤小秘方,跟大家分享一下,大家不要错过呀,错过什么也不能错美丽。

      美白肌肤第一关:吃出来。

      饮食方面是非常重要的,对于减肥节食一说是不可取的,不仅会有反弹效果,对身体也是不好的,营养可是肌肤美白之关键。多吃一些富含作维生素C的水果,因为维生素C协助美白,增加我们人体的抵抗力,更是有助于还原黑色素,比如:西红杭、桔子、草莓等水果,对于美白都是有着不错的效果。食物方面,油炸食品尽量少吃,激素类的一定要谨慎使用,人工添加剂食品要远离,因为这些会导致黑色素的沉淀。对于爱抽烟、喝酒的女性朋友一定要节制,或者就戒掉,因为它们都是美容的天敌。

      美白肌肤第二关:睡出来。

      保持足够的睡眠,对于肌肤来说是非常重要的,因为在睡眠状态中,我们的肌肤处于放松的状态,可以更加有效的吸收肌肤所需的营养,防制黑色素的入侵,还有一个重要的一点,那就是肌肤在白天受到的损伤,在睡眠状态中可以得到自然的修复。如果一些女性朋友在生活中,压力相对较大的,可以多听听舒适的音乐,那样对于美白也是有着一定的帮助。可见睡眠也可以让肌肤美白达到意想不到的效果。

      美白肌肤第三关:喝出来。

      水份可以说是我们人体重要组成部分,它更是美容的对物,缺少水分,会让肌肤问题都暴露无疑,比如:皱纹、干燥、没有弹性、暗淡无光等等。所以每天要保证水分的需求,不要等到口渴了才喝水,那样的话已经太迟了,因为当你感觉到口渴时,表明你的体内已经缺水了。每天的饮水量至少要在一千两百毫升,但不是一次性喝这么多,早晨醒来喝一杯白开水,有着清肠之功效,从而让你的肌肤达到美白的效果更加的明显,睡前的话,提前半小时喝一杯的温开水,这样的话可以我们的细胞可以更加充分的吸收水分,水嫩白皙肌肤不是梦。

      美白肌肤第四关:保持美丽心情。

      都说开朗、自信的女人最美丽,这话可不是无道理的,每天保持乐观开朗的心情,肌肤会给人呈现出不一样的光泽。不过保持乐观的心情,不是每天都经常大笑,表情过于丰富或者夸张,会导致皱纹的生长,所以这点要注意。

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  • 吃什么皮肤会变白变嫩

      蔬菜是我们日常饮食中不能缺少的营养元素之一,蔬菜的营养价值很高,吃蔬菜的好处也不少,那么吃什么蔬菜会让皮肤变白呢?以下就是让你越吃越白的七种蔬菜。

      有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。

      土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

      这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

      黄瓜

      黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

      黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

      胡萝卜

      胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。

      它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

      豌豆

      多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。

      现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

      冬瓜

      冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

      冬瓜历来还被视为瘦身上品,有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速体新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,从而起到减肥的作用。

      蘑菇

      蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

      白萝卜

      中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

      白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促竟进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗? 由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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