• 卵巢保养吃什么中药

      保养卵巢的3大中药配方

      药用处方

      配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

      制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。

      食疗处方

      配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。

      制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

      此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

      按摩处方

      膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。

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  • 卵巢保养吃什么保健品

      卵巢保养吃什么保健品?

      越来越多的女性现在已经开始注重卵巢的保养,既是为了备孕做保养,也是为了拥有更加迷人的脸蛋。网络上最常见的就是产品保养和精油保养,但这些方法真的有用吗?现在,就给大家做一个详细的分析吧。

      卵巢保养精油,通常情况下,现在的美容院中都会出现卵巢保养精油、卵巢保养按摩等,据说,美容院中的卵巢保养按摩是中医中一种有效的手法,精油是从植物中提取到天然的成分而制成的,通过走穴,用专业手法进行按摩,改善气血,调整痛经、宫寒等症状。

      但中医里面其实根本没有卵巢保养的说法,并非任何机构都能对人们进行精油按摩,它对机构中对人们进行按摩的医师有着相当严格的要求,如果力度不到位、手法不准确,女性的身体反而会受到损害。卵巢保养产品主要成分是鹿胎,在网上或美容院中都在大力的宣传自己的产品是天然鹿胎,鹿胎是从母鹿中提取出来的成形的胎盘,或是为干燥的鹿流产的胎仔,人们再加以整形,酒浸,烘烤,风干等四个步骤才能形成鹿胎。如果要把鹿胎制作成鹿胎膏,需进行煎煮,焙炒,粉碎,加红糖熬制。鹿胎是鹿胎膏的原料,人参、当归等20多种珍贵的药材为辅料,经过20多道工序精心加工而成的,可具有较强的补气养血、调以散寒的功效,治疗妇女宫寒不孕,月经不调、崩漏带下等症。鹿胎从功效上来说对女性保养卵巢的确具有一定的作用,但值得女性注意的是,现在很多保健产品中都加有少许的鹿胎成分,被不少的厂家夸大保健品的功效,其实并没有起到实际的保养卵巢的作用,甚至有些三无产品服用下去还会损害女性健康。

      应该怎样科学的保养卵巢?目前市场上我们能见到的最多的是这两种,那么卵巢保养就没有科学的方式了吗?其实之前我们也反复强调了,卵巢保养是个不小的工程,不能依靠某一种方式。我们前面也讲到了卵巢保养吃什么好,依次排列出这些:叶酸、豆制品、高蛋白食物、胡萝卜、维生素C和维生素E、高钙饮食、多吃新鲜蔬果。需要特别注意的是少吃煎蛋等油炸食品。另外女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。

      除此之外,现在有备孕女性越来越多职场女性,空调房可并不是利于备孕的好地方,所以专家建议,女性除了饮食,也要特别注意卵巢部位的保暖,少穿露脐装,在空调房间里多喝温开水,宫寒严重的可以来条小毯子,在肚脐周围盖一下。

      总结:现在网络上流行的各种保养卵巢的方法很多事不可信的,所以女性千万不能信以为真,去按照上面的方法进行,这样不但起不到任何保养卵巢的作用,还会危及到女性的健康。应运用以上两种科学的方法,才能进行健康的卵巢保养。

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  • 卵巢保养吃什么水果

      卵巢保养吃什么水果

      多吃新鲜蔬果

      宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素,适当补充含矿物质及维生素丰富的食物,如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”,其奥秘就是保持女性卵巢的年轻健康!

      服用维生素C和维生素E

      健康专家指出如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询健康专家适量服用药片或制剂来补充。也可以吃一些含有维生素C和维生素E丰富的食物。例如西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。您不妨每天吃一些!

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  • 女人卵巢保养吃什么最好

      女人卵巢保养吃什么最好

      1.多吃胡萝卜

      英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

      2.高钙饮食

      美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

      3.卵巢保养要少吃煎蛋

      女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

      4.叶酸

      增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

      5.服用维生素c和维生素e

      研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

      从中医学的角度上讲,直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子(黄豆)比较好;药品比较好的是西洋参、女贞子等都具有交好的滋补卵巢的作用。生活中多食用VE含量较多的食物核桃,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。

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