内分泌失调黄褐斑

　　怎样内调外治黄褐斑 香菜面膜。

　　将带根的香菜洗净，加水煎煮，煮开后将菜汤沥出，冷却至温热后用来洗脸，坚持使用能够淡化色斑，并滋润肌肤。

　　怎样内调外治黄褐斑 养成良好生活习惯

　　1、尽量减少外出日晒，出门记得撑伞或带帽，并做好肌肤的防晒再者是尽量少用或者不用劣质化妆品。

　　2、平时多运动，保持健康的体魄，让血液循环畅通无阻，身体的毒素及时排出体外。

　　怎样内调外治黄褐斑 养成良好饮食习惯

　　1、平时要多吃新鲜的水果蔬菜，特别是富含维生素C的水果蔬菜。因为维生素C有抑制黑色素的作用，在一定程度上能阻止黄褐斑的形成。

　　2、可以偶尔煮山药枸杞粥进食，因为山药枸杞均有补血养颜，美白祛斑的功效。