眼袋下垂好显老怎么办

　　1、保证充足的睡眠

　　充足的睡眠有助于眼部皮肤血液循环，可有效防止眼袋的产生。同时，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，可使容易聚积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。

　　2、注意睡前护理

　　睡前可在眼下部的皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后涂敷在眼下部的皮肤上。木瓜茶不仅可减轻眼睛的疲劳，而且还具有减轻眼袋之功效。

　　3、科学按摩

　　每天润肤时用手朝上击打颜面部位，并在眼周田柔软的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

　　4、养成良好的日常饮食习惯

　　平时常吃些含胶原蛋白、优质蛋白较多的食物及西红柿、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可对眼部组织细胞的再生提供必要的营养物质，对消除眼袋亦有裨益。

　　5、经常运动

　　上下眼睑经常有意识地做闭合运动，每日最好坚持做100次以上，使眼睑部肌肉有收缩与放松的感觉，将会延缓眼袋的产生。