做紫菜寿司首先准备好米饭,米饭多少适个人量而定,与米醋或者海带醋拌匀,建议一边加醋一边拌,防止米粒粘连。 食材用料紫菜卷2张香米100克鸡蛋1个相克食物黄瓜1小节……查看全文>>
主料:猪肝40g,瘦肉40g,火腿肠40g,冬瓜100g,青菜30g。辅料:油适量,盐适量,葱适量步骤:1.准备好食材2.猪肝和瘦肉切薄片,放少量鸡精,生粉,胡椒粉,拌匀3.火腿肠切大……查看全文>>
您好先喝汤再吃饭,先吃蔬菜再吃肉,吃东西细嚼慢咽,定时排便,可以坚持快走,慢跑,少吃多动,建议也可以是游泳、跳绳,等有氧运动,少吃零食,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平……查看全文>>
海带:【营养价值】海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜素 0……查看全文>>
紫菜豆腐鲜茄汤[用料]紫菜2张,豆腐1件,番茄3个,鲜草菇100克,白菜200克,生姜2片。[做法]1、鲜草菇用清水洗净,用生姜两片煮水,把鲜草菇放入飞水,捞起冲冷水后沥干水分备用。……查看全文>>
紫菜豆腐鲜茄汤[用料]紫菜2张,豆腐1件,番茄3个,鲜草菇100克,白菜200克,生姜2片。[做法]1、鲜草菇用清水洗净,用生姜两片煮水,把鲜草菇放入飞水,捞起冲冷水后沥干水分备用。2……查看全文>>
多喝紫菜鸡蛋汤不能减肥。紫菜蛋花汤属于一款速食汤,其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高,因其制作简单方便,营养丰富而广受喜爱。【适合人群】1、产妇食用后可滋补身体,加快体质恢复的速度,对……查看全文>>
紫菜猪肉水饺的做法步骤1、和面,让面团醒20分钟。2、紫菜泡发,备用,肉馅加入葱末,姜末,酱油,盐,搅拌均匀,加入花生油,把泡好的紫菜,切碎加入拌好的肉馅中,饺子馅就做好了。3、把面团……查看全文>>
海带:【营养价值】海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜素 0……查看全文>>
紫菜豆腐鲜茄汤[用料]紫菜2张,豆腐1件,番茄3个,鲜草菇100克,白菜200克,生姜2片。[做法]1、鲜草菇用清水洗净,用生姜两片煮水,把鲜草菇放入飞水,捞起冲冷水后沥干水分备用。2……查看全文>>
海带:【营养价值】海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜素 0……查看全文>>
用料紫菜 5张脆肉 500g葱、香菇、马蹄 适量各种调味料 少量竹片紫菜肉卷的做法脆肉、香菇、马蹄、葱跺成肉泥,(肉馅随意,自己爱加什么都可以),加盐、酱油、蚝油、生粉、1个鸡蛋搅拌均匀……查看全文>>
西红柿汤备料:西红柿,鸡蛋,食用油,盐,葱花,淀粉少许。鸡蛋打碎在器皿中,同一方向打散。备用。开油锅,锅内倒入少许油,番茄切开滑入油中翻炒,加糖和盐,然后倒入清水,水滚之后倒入蛋汁,用……查看全文>>
高汤一份,开锅放入紫菜,盐,调料,辣椒,然后放淀粉勾芡,扑两个鸡蛋,最后放醋,葱花,在放一点香油出锅,就是一份非常好喝的酸辣汤了。 酸辣紫菜汤的做法如下一、材料二、做法1……查看全文>>
酸辣紫菜汤的做法如下一、材料二、做法1.先将血豆腐洗净并切成1厘米见方、4厘米长的条;2.将沙锅里加适量清水,放入血豆腐和紫菜煮沸一会儿;3.加入酱油、味精、葱花、醋、辣椒油调味,即……查看全文>>
三鲜汤面的做法详细介绍菜系及功效:精品主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱口味:原本味 工艺:煮 三鲜汤面的制作材料:主料:面条(标准粉)500克辅料:海参50……查看全文>>
烤海苔 日式饭团:双手沾少许水(手不粘米饭)握米饭撒少许盐,象包汤圆那样在中间放梅子等捏成三角形!再包上还苔即可!学做紫菜饭团 最简单的做法 米饭(热的)(可以大米、糯米等掺着煮)紫菜……查看全文>>
烤海苔 日式饭团:双手沾少许水(手不粘米饭)握米饭撒少许盐,象包汤圆那样在中间放梅子等捏成三角形!再包上还苔即可!学做紫菜饭团 最简单的做法 米饭(热的)(可以大米、糯米等掺着煮)紫菜……查看全文>>
食材主料发泡紫菜1大碗牛肉丸8颗辅料姜适量盐适量葱花适量香菜适量胡椒粉适量冬菜适量步骤1.牛肉丸对半切开,再切十字花。2.一大碗发泡紫菜。3.姜丝、香菜、葱花。4.冬菜,洗去盐备用。5……查看全文>>
材料:玻璃海苔,白米,糯米,加自己喜欢的蔬菜(红萝卜、青瓜、肉松),纱布 做法:先把白米和糯米混合洗干净蒸熟,红萝卜,青瓜去皮切丝备用,纱布放入热水中消毒 然后取出适量的蒸熟的饭在纱布……查看全文>>