游泳技巧,游泳教程,游泳的好处-第3页

　　游泳减肥还是跑步减肥?就减肥最终的效果来说，二者效果相当。从热量消耗的角度上讲，游泳比跑步的热量消耗要大，而且对脚的冲击力也小，但是研究证明，游泳后人体倾向于吃高脂肪的食物，而跑步后会想吃水……查看全文>>

[ 塑形 ] 游泳能减肥吗

　　坚持游泳是帮助减肥方法之一，也是最见效的运动减肥方法，那么游泳多长时间减肥效果是最好的呢?相信这是很多MM都想知道的问题。对此，专家认为，每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于……查看全文>>

[ 塑形 ] 分析游泳减肥原理

　　人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度(换句话说就是阻力)和传热性能比空气大(水的热传导系数比空气大……查看全文>>

[ 塑形 ] 游泳减肥吗?

[ 塑形 ] 游泳时耳朵进水了怎么办

　　【游泳时耳朵进水了怎么办】　　夏天很多人去游泳，经常遇到耳朵进水，由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压……查看全文>>

[ 健身方法 ] 游泳的好处

　　游泳的好处　　很多人都喜欢游泳，游泳呢也是一种对身体非常好的运动，但是游泳到底有什么好处呢?下面小编带大家来了解一下游泳的好处。　　1、能够防暑降温。　　酷暑天气，选择室内游泳池游泳，可以起到……查看全文>>

[ 健身方法 ] 学游泳的技巧

　　游泳的好处　　很多人都喜欢游泳，游泳呢也是一种对身体非常好的运动。学游泳学的时间并不长，但是挫折倒是不少。分享一些学习中的应当注意的小问题，小技巧。 (仅针对大龄(成年)初学者)。学游泳学的比……查看全文>>

[ 健身方法 ] 游泳减肥效果好吗

　　游泳减肥效果好吗　　游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充……查看全文>>

[ 健身方法 ] 怎样学游泳

　　怎样学游泳　　在炎热的夏季，游泳是最受人们喜爱的运动，也是一种人们最好的健身方式，很多人对游泳可谓是情有独钟，在下班之余，或是在放学后。游泳馆成了人们聚集的地方。那么，关于游泳的好处你知道多少……查看全文>>

[ 健身方法 ] 游泳池水处理

　　游泳池水处理　　1：新使用的泳池放满水后，先按每千吨水投加2Kg天使蓝的量加入池中(用5-10倍水稀释后加入)加好后过24小时在进行下一步处理。因为天使蓝会与消毒药反应生成沉淀物粘在磁片及缝隙……查看全文>>

[ 健身方法 ] 宝宝游泳的好处

　　宝宝游泳的好处　　现今，婴儿游泳已成为时尚。游泳在宝宝成长发育过程中，对宝宝的综合能力的提升都十分有利。商家也看准时机开设宝宝游泳馆，在那里宝宝几乎都是享受贵宾待遇，每一个人都有一个长宽约70……查看全文>>

[ 健身方法 ] 学游泳的步骤

　　学游泳的步骤　　第一步：憋气、吐气　　一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意……查看全文>>

[ 健身方法 ] 学游泳多少钱

　　学游泳多少钱　　【专业费用】　　也可以自学，得看你想要什么效果，如果你随便淹不死就行的话，基本上去泳池，或者在安全的情况下到江、河、湖、海里泡多几次应该短时间是淹不死的。但如果想游泳得动作好……查看全文>>

[ 健身方法 ] 标准游泳池尺寸

　　标准游泳池尺寸　　游泳池是人们从事游泳运动的场地，人们可以在里面活动或进行比赛。多数游泳池建在地面，根据水温可分为一般游泳池和温水游泳池。游泳池是游泳运动的场地,可以在里面活动或比赛……查看全文>>

[ 健身方法 ] 游泳眼镜什么牌子好

　　游泳眼镜什么牌子好　　游泳的时候有一副好的泳镜会让你游的更畅快，那么泳镜有哪些牌子?泳镜哪个牌子好?什么牌子的泳镜防水效果最好?下面，中国品牌网小编就来为大家盘点那些口碑最好、最受欢迎的泳镜品……查看全文>>

[ 健身方法 ] 充气游泳池价格

　　充气游泳池价格　　【基本简介】　　充气游泳池是由PVC加网布制成供儿童和家庭洗澡娱乐的便携式游泳池。它和国内的充气水池区别在于，充气水池主要是供儿童钓鱼或摸鱼娱乐而用。所以，业内又叫其为摸鱼池……查看全文>>

[ 健身方法 ] 婴儿游泳池价格

婴儿游泳池价格婴儿游泳池是专为婴儿设计制作的游泳池，一般此类产品都采用PVC材料进行制作加工。在市面上销售的婴儿游泳池大概有2种：一种为家庭用包括充气游泳池和支架游泳池；另一种为商业专用，是亚克力……查看全文>>

[ 健身方法 ] 哺乳期可以游泳吗

　　哺乳期可以游泳吗　　哺乳期的妇女，是应该注意自身的保洁和健康，尤其是刚哺乳还没有几个月的年轻妈妈们，更应该小心为好，但决不是见了游泳池的水就避而远之。而应该是在确保自身健康的前提下，“适度”下……查看全文>>

[ 健身方法 ] 游泳的坏处

游泳的坏处 1、容易患上传染病由于游泳池内人群比较多，因此水中也会存在着大量的传染病细菌，免疫力不好的人在水中呆的时间过长的话便很容易受到感染。 2、引……查看全文>>

[ 健身方法 ] 游泳腿抽筋怎么办

　　游泳腿抽筋怎么办　　盛夏酷暑是游泳的最佳时节，许多人利用晚间、周末或假期，选择游泳这个既能降温又能锻炼身体的好运动。但有些人游泳时经常会出现腿抽筋的现象，每当腿部抽筋发作时，除了不能正常活动外……查看全文>>

美容

服饰

美体

健康

情感星座

[ 塑形 ] 跑步和游泳哪个更减肥