[ 塑形 ] 游泳能减肥吗

  坚持游泳是帮助减肥方法之一,也是最见效的运动减肥方法,那么游泳多长时间减肥效果是最好的呢?相信这是很多MM都想知道的问题。对此,专家认为,每周3-4次的游泳频率,每次1小时的游泳时间是最利于……查看全文>>

[ 塑形 ] 分析游泳减肥原理

  人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了运动,可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外,游泳时,因为水的密度(换句话说就是阻力)和传热性能比空气大(水的热传导系数比空气大……查看全文>>

[ 塑形 ] 游泳减肥吗?

  人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了运动,可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外,游泳时,因为水的密度(换句话说就是阻力)和传热性能比空气大(水的热传导系数比空气大……查看全文>>

[ 保健 ] 孕妇可以游泳吗

  【孕妇可以游泳吗】   游泳是女性最佳的减肥运动方式,对于怀孕之后的女性来说,由于腹部的增大而可能让女性觉得不好意思再靠近泳池,也担心游泳会对自己的身体和宝宝的健康不利,那么孕妇……查看全文>>

[ 塑形 ] 游泳怎么换气

  【游泳怎么换气】   【蛙泳游泳换气技巧前提知识:憋气与吐气】   吸气,低头,吐气时摆臂,然后手向前划,蹬腿时,把身体窜出水面,吸气,再低头。循环往复。   水的压……查看全文>>

[ 塑形 ] 游泳时耳朵进水了怎么办

  【游泳时耳朵进水了怎么办】   夏天很多人去游泳,经常遇到耳朵进水,由于水又有一定的张力,进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段,又由于水的重力作用,使水屏障与鼓膜之间产生副压……查看全文>>

[ 健身方法 ] 游泳的好处

  游泳的好处  很多人都喜欢游泳,游泳呢也是一种对身体非常好的运动,但是游泳到底有什么好处呢?下面小编带大家来了解一下游泳的好处。  1、能够防暑降温。  酷暑天气,选择室内游泳池游泳,可以起到……查看全文>>

[ 健身方法 ] 学游泳的技巧

  游泳的好处  很多人都喜欢游泳,游泳呢也是一种对身体非常好的运动。学游泳学的时间并不长,但是挫折倒是不少。分享一些学习中的应当注意的小问题,小技巧。 (仅针对大龄(成年)初学者)。学游泳学的比……查看全文>>

[ 健身方法 ] 游泳减肥效果好吗

  游泳减肥效果好吗  游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能,而且能锻炼你几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。 在水中人的骨骼得到了充……查看全文>>

[ 健身方法 ] 怎样学游泳

  怎样学游泳  在炎热的夏季,游泳是最受人们喜爱的运动,也是一种人们最好的健身方式,很多人对游泳可谓是情有独钟,在下班之余,或是在放学后。游泳馆成了人们聚集的地方。那么,关于游泳的好处你知道多少……查看全文>>

[ 健身方法 ] 游泳池水处理

  游泳池水处理  1:新使用的泳池放满水后,先按每千吨水投加2Kg天使蓝的量加入池中(用5-10倍水稀释后加入)加好后过24小时在进行下一步处理。因为天使蓝会与消毒药反应生成沉淀物粘在磁片及缝隙……查看全文>>

[ 健身方法 ] 宝宝游泳的好处

  宝宝游泳的好处  现今,婴儿游泳已成为时尚。游泳在宝宝成长发育过程中,对宝宝的综合能力的提升都十分有利。商家也看准时机开设宝宝游泳馆,在那里宝宝几乎都是享受贵宾待遇,每一个人都有一个长宽约70……查看全文>>

[ 健身方法 ] 学游泳的步骤

  学游泳的步骤  第一步:憋气、吐气  一般人只知道使劲的憋气,全身的力气都用在了脸上,注意力也在脸上,所以动作也会变形。因此,第一步在浅水区练习憋气,每次憋到快憋不住时,慢慢的将气吐出来,注意……查看全文>>

[ 健身方法 ] 学游泳多少钱

  学游泳多少钱  【专业费用】  也可以自学,得看你想要什么效果,如果你随便淹不死就行的话,基本上去泳池,或者在安全的情况下到江、河、湖、海里泡多几次应该短时间是淹不死的。 但如果想游泳得动作好……查看全文>>

[ 健身方法 ] 标准游泳池尺寸

  标准游泳池尺寸   游泳池是人们从事游泳运动的场地,人们可以在里面活动或进行比赛。多数游泳池建在地面,根据水温可分为一般游泳池和温水游泳池。游泳池是游泳运动的场地,可以在里面活动或比赛……查看全文>>

[ 健身方法 ] 游泳眼镜什么牌子好

  游泳眼镜什么牌子好  游泳的时候有一副好的泳镜会让你游的更畅快,那么泳镜有哪些牌子?泳镜哪个牌子好?什么牌子的泳镜防水效果最好?下面,中国品牌网小编就来为大家盘点那些口碑最好、最受欢迎的泳镜品……查看全文>>

[ 健身方法 ] 充气游泳池价格

  充气游泳池价格  【基本简介】  充气游泳池是由PVC加网布制成供儿童和家庭洗澡娱乐的便携式游泳池。它和国内的充气水池区别在于,充气水池主要是供儿童钓鱼或摸鱼娱乐而用。所以,业内又叫其为摸鱼池……查看全文>>

[ 健身方法 ] 婴儿游泳池价格

婴儿游泳池价格婴儿游泳池是专为婴儿设计制作的游泳池,一般此类产品都采用PVC材料进行制作加工。在市面上销售的婴儿游泳池大概有2种:一种为家庭用包括充气游泳池和支架游泳池;另一种为商业专用,是亚克力……查看全文>>

[ 健身方法 ] 哺乳期可以游泳吗

  哺乳期可以游泳吗  哺乳期的妇女,是应该注意自身的保洁和健康,尤其是刚哺乳还没有几个月的年轻妈妈们,更应该小心为好,但决不是见了游泳池的水就避而远之。而应该是在确保自身健康的前提下,“适度”下……查看全文>>

[ 健身方法 ] 游泳的坏处

游泳的坏处 1、容易患上传染病 由于游泳池内人群比较多,因此水中也会存在着大量的传染病细菌,免疫力不好的人在水中呆的时间过长的话便很容易受到感染。 2、引……查看全文>>

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睡觉减肥法既减肥又美容是真

PClady达人:灿烂果果的回答 要减肥:每天要运动,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可…… 查看全文>>

认真喝水,躺着减肥不是梦!

  又想瘦又不想动该怎么办?还好你不是一个人!!!   来自全世界多地的“懒女人&r…… 查看全文>>

追求美丽这件事,永远不会晚

  现实是此岸,理想是彼岸,中间夹着湍急的河流,则行动却是架在河上的桥梁。     …… 查看全文>>

数字化齿雕时代:爱尔丽一日

  著名财经作家吴晓波有个论断,中国的中产阶级正在崛起。他认为这样的一群人,有个共同的特质&mdas…… 查看全文>>