吃苦瓜的好处和坏处？
浏览（5197）
|2017-10-20 05:35
hyeweng
|2017-10-20 05:56
问题分析：苦瓜是葫芦科植物，味苦，性寒，是可以生吃的，能够清肠道清肠毒意见建议：苦瓜中含有大量的清脂素，因而具有减肥的功效；苦瓜性寒味苦，具有清热解毒功效，能够很好的防治痘痘
甜食不胖
|2017-10-20 05:54
苦瓜性味苦、寒维素C含量丰富除邪热、解疲劳、清明目、益气壮阳功效外科家苦瓜提炼种奎宁精物质含理性蛋白能提高免疫系统功能同利于体皮肤新伤口愈合所吃苦瓜能增强皮层力使皮肤变细嫩健美前久科家苦瓜提取口服类胰岛素(肤-P)药物药糖尿病显著疗效明显降血糖作用 苦瓜营养丰富所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等瓜类蔬菜较高特别维素C含量每百克高达84毫克约冬瓜5倍黄瓜14倍南瓜21倍居瓜类冠苦瓜含粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁种矿物质、氨基酸等；苦瓜含较脂蛋白促进体免疫系统抵抗癌细胞经食用增强体免疫功能苦瓜苦味由于含抗疟疾喹宁喹宁能抑制度兴奋体温枢苦瓜具清热解毒功效 苦瓜其味苦清香口视难食疗佳蔬我民间自古苦味能清热、苦味能健胃说医认：苦瓜味苦性寒冷能清热泻火苦瓜微苦滋味吃能**体唾液胃液泌令食欲增清热防暑夏吃苦瓜相宜利于减肥佳品
迷彩睡衣
|2017-10-20 05:50
你好，苦瓜是食物，从健康角度讲，是没有害处的，请不要相信现在社会的炒作生吃，不要生吃。从中医上讲，苦瓜有苦寒性味，不管是否空腹，脾胃虚寒或脾肾阳虚之体均不宜。
小吉吉儿
|2017-10-20 05:42
您好，很高兴为你解答。苦瓜生吃可以清热解毒，生津止渴，清心明目，抗病毒，养肝补肾，苦瓜里含有清脂素还有减肥的效果。坏处就是老年人和患有糖尿病的人牙齿不好，需要煮熟煮烂了吃。再一个苦瓜性寒，脾胃不好的人要少吃。还有孕妇慎吃。希望能帮到你！
停止爱
|2017-10-20 05:40
苦瓜来源：为葫芦科植物苦瓜的果实。性味：苦、寒 成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸。
懵懂旳青春
|2017-10-20 05:38
吃苦瓜的好处1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。2、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。中国吃网温馨提示：从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。3、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。4、保健美容：在燥热的夏天女性经常敷用上冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤。苦瓜的营养价值是极为丰富的，具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效在夏季对于广大的朋友来说是非常有利的。5、祛痘：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。6、减肥：苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根，同时补充必要的营养，单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养，减肥应该以身体健康为原则。吃苦瓜的坏处1、苦瓜中含有较多的草酸，草酸能与食物中的钙结合，影响人体对钙的吸收。若长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。因此，苦瓜是不宜多吃的。为了克服苦瓜的这一缺点，在烹调苦瓜前，最好先把它切好，在沸水中浸泡一下，这样可以除去部分草酸，使其不良反应大为减少。
美容大王cream
|2017-10-20 05:38
具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；还有养颜功效，主要是苦瓜属于大寒食物，不能多吃~
美女达人
|2017-10-20 05:35
生吃苦瓜主要是特别治疗便秘，因为很多肥胖者有便秘的困扰。人家都说减肥的关键不是在于你吃了多少而是在于你排出了多少。
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