芒果鸡蛋牛奶布丁做法
浏览（2730）
|2017-10-20 03:20
touzhi
|2017-10-20 03:49
鸡蛋牛奶布丁（超简单）的做法，详细图解鸡蛋牛奶布丁（超简单）家常做法所需时间、调料、步骤、烹饪窍门，手把手教会您怎么做鸡蛋牛奶布丁
椰子奶
|2017-10-20 03:38
芒果牛奶布丁怎么做好吃？芒果牛奶布丁的家常菜做法有哪些？为您提供了芒果牛奶布丁的做法大全，配有非常详细图文步骤，菜鸟也能做出好味道。
珊珊猪
|2017-10-20 03:37
牛奶是经典的补钙食物，富含优质蛋白质、维生素A、镁、磷等营养物质，且容易消化吸收，老少皆宜，牛奶中的乳糖也有助于钙的吸收。鸡蛋蛋白质含量高且比例适宜，消化吸收率高。牛奶布丁的做法芒果牛奶布丁主料芒果两个鲜奶200g辅料淡奶油100g鸡蛋黄1个调料鱼胶粉10g白糖50g水60g芒果牛奶布丁的做法1.准备好各种材料2.鱼胶粉与60g的水混合后置于温水中至澄清3.芒果切出果肉，料理机打成果蓉4.取一小锅，倒入鲜奶油、牛奶、糖小火加热煮沸5.离火加入蛋黄液，搅匀6.加入鱼胶液，搅匀7.最后倒入芒果蓉，搅匀8.倒入准备好的铝模内9.待凉后，用锡纸包裹好10.放入冷藏室2小时
11.取出脱模12.放入新鲜芒果粒，倒入淡炼乳，开吃。牛奶布丁的营养价值牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。牛奶中的锌能使伤口更快愈合。牛奶中的维生素B能提高视力。常喝牛奶能预防动脉硬化。牛奶含钙量高，吸收好。睡前喝牛奶能帮助睡眠。牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。
恩灵恩零
|2017-10-20 03:20
手把手教你牛奶芒果布丁如何做才美味，并详细说明牛奶芒果布丁烹制所用佐料时间和窍门，包括牛奶芒果布丁营养价值和最适宜食用方法等揭秘。
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