减肥可以吃韭菜炒鸡蛋吗?

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|2017-10-04 07:25
军曹
|2017-10-04 07:52

韭菜鸡蛋不可以减肥,但对其他方面有很大作用。1.补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2.益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;3.行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;4.润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

终于学会离开
|2017-10-04 07:51

提起韭菜,大家都知道,因为韭菜是一种很好的蔬菜,韭菜炒鸡蛋、韭菜猪血、韭菜猪肉馅饺子、馅饼等等,好吃而且吃韭菜对身体好哦,今天我就说说吃韭菜的好处即韭菜的功效和作用首先,韭菜含有丰富的营养物质,每100g新鲜韭菜中含有胡萝卜素3mg左右,此外维生素方面也是含量丰富:100g新鲜韭菜中含有20mg左右维生素B,38mg左右的维生素C,以及钙、磷、铁等物质。新鲜的韭菜中含有较多的蛋白质、脂肪等物质,这些物质对人体也是相当有帮助的。你也许不知道,韭菜还有药用价值哦,韭菜中含有的硫化物有降低人体血脂的功效,能治疗高血压和心脑血管等疾病。韭菜中还含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可增加人体的肠胃蠕动,能加速胃肠道排空时间,减少食物中胆固醇和胆酸与细菌作用的时间,对便秘、痔疮等有明显疗效。韭菜食味甘温,有散血解毒、暖胃、增进食欲以及补肾益阳等功效。

時光似沙漏
|2017-10-04 07:48

您好,韭菜含有较多的膳食纤维,50克的鸡蛋(中等大夫人一个)胆固醇含量可达300毫克之多,膳食纤维刺激胃肠蠕动,使胃肠道排空时间加快,增加了排泄,减少了吸收。韭菜鸡蛋可以作为减肥食物搭配中不错的一道菜。但是要把它作为正餐来对待,那你的身体肯定会受不了的],甭管它营养有多么丰富,纤维含量有多高,强烈建议要科学地吃,健康才有保障。

圣域之门
|2017-10-04 07:37

减肥期间能吃韭菜炒鸡蛋,因为韭菜炒鸡蛋的热量不高。韭菜炒鸡蛋(热量:114卡\/100g),1碟韭菜炒鸡蛋(120.0克)含有热量136大卡,需要健美操40.6分钟消耗完。韭菜炒鸡蛋营养素含量(每100克):热量(大卡)113.60;碳水化合物(克)3.54;脂肪(克)7.99;蛋白质(克)7.51;纤维素(克)0.67。

丽洁容
|2017-10-04 07:34

病情分析:你好,韭菜炒蛋是很好的一盘菜,对身体的健康有很大的帮助,特别是对男性有很大的帮助,韭菜含有大量的纤维素含有减肥的效果。鸡蛋里面含有大量的蛋白质,对身体健康也好;指导意见:但是韭菜多吃容易上火,不易消化,阴虚火旺、有眼疾和胃肠功能不好的人不宜多食,我们平时一次进食也不可过多。需要注意的是隔夜的熟韭菜不宜再吃;所以每天可以适量吃一些,但不要过量。祝健康!

寿司师傅
|2017-10-04 07:33

问题分析:您好,日常饮食中,很多菜肴约定俗成,形成了从营养到味道都绝佳的固定搭配意见建议:“韭菜炒鸡蛋,就是绝配!中国中医科学院西苑医院杨力教授接受《生命时报》记者采访时指出。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。鸡蛋性平,可滋阴,补血补气,养心安神。“韭菜和鸡蛋同吃,就能协调阴阳,对身体调补作用明显。杨力说,韭菜有“春天第一菜”的美誉,而韭菜炒鸡蛋更是春季首屈一指的选择,养肝的同时使人更具活力。韭菜和鸡蛋的营养也可相互取长补短。如多吃鸡蛋可能导致胆固醇升高,但韭菜中的硫化物可降血脂,恰恰弥补了这一不足。此外,韭菜中含有的纤维素比较粗,容易刺激胃,造成“烧心”。而鸡蛋中的蛋白膜可将韭菜表面包裹起来,减少韭菜对胃黏膜的刺激。从口味上来说,鸡蛋味淡,且有腥气,和韭菜一起炒,中和韭菜的刺激味道的同时,还能给鸡蛋提鲜。韭菜炒鸡蛋的适应人群很广,尤其是血虚气虚、大便干燥的人更适合吃。而如果胃不好,如胃溃疡、腹泻的人就要少吃。

玛丽Maryyy
|2017-10-04 07:30

病情分析:这是一道很常见菜,只要你不对其中食材过敏就是可以吃的。指导意见:韭菜能帮助维生素A的吸收,对偏爱清凉饮食及快餐、罐头食品的人来说,韭菜能补充维生素的不均衡,防止疾病的产生。韭菜含丰富的铁、叶绿素,有贫血或流鼻血症状者,可以藉由改善体质。韭菜能促进血液循环,增进体力。

小小的小雨
|2017-10-04 07:28

建议:你好,韭菜炒蛋是很好的一盘菜,对身体的健康有很大的帮助,特别是对男性有很大的帮助,韭菜含有大量的纤维素含有减肥的效果。