薏米可以和糙米一起吃。营养很丰富。下面是做法:五彩拌薏米糙米饭材料:薏米80克,糙米80克,玉米笋100克,秋葵100克,红甜椒丁100克,蘑菇丁100克,熟鲔鱼肉100克,熟松仁20克……查看全文>>
黑米减肥法: 1、吃黑米容易饱腹 用黑米煮黑米粥出来的粥口感很不错,而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配,吃起来就好像是正常的一餐,不会让你有控制饮食的痛苦。而且由于粥中9……查看全文>>
【玄米减肥糙米减肥吗】 NO.1:糙米排骨汤 材料:糙米100克,排骨500克,红枣8颗,姜2篇,水8碗,盐适量。 做法:糙米洗干净后水泡2-3小时;排骨斩件飞水冲洗干……查看全文>>
糙米减肥法虽说减肥的速度和效果,并不如减肥产品来的快,但是至少它能保证身体的健康。糙米减肥法是通过调节生理和内分泌来实现减肥的!这样的减肥方法,减肥的速度适中,所以是不容易反弹的! ……查看全文>>
糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽的米,由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。糙米怎么做好吃?糙米减肥食谱? 糙米南瓜拌饭 材料 ……查看全文>>
今天要说的这个糙米粉,可能很多人并不了解,糙米大家都知道,是米类的一种,而糙米粉就是用糙米磨出来的.现在市面上除了有销售糙米的也有销售这种糙米粉的.糙米粉其实就是糙米.不管它是否磨成了粉,它……查看全文>>
作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法。 糙米之所以受到人们的喜爱,和它能够降低人体的胆固醇含量,减少心……查看全文>>