红豆黑米粥吃了一个月的评价有哪些?

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|2017-06-22 14:45
珍藏爱
|2017-06-22 15:13

坚持吃就行,这是慢慢作用的。每天喝红豆加黑糯米是对身体非常好的。红豆黑糯米粥的营养价值特别高,同时红豆糯米粥的功效也不少,红豆还有很好的活血排脓的作用,可以清热解毒,有很好的利水作用,可以消除水肿,同时红豆的维生素特别丰富,还有大量的蛋白质和矿物质。同时黑糯米又含有大量的含有维生素K,也含有铁元素,所以说红豆黑糯米粥有很好的补血作用,有很好的美容功效。红豆黑糯米粥的做法:先把糯米和红豆都清洗干净,然后再把材料放进锅里,最好是选择高压锅,这样煮起来又快又好吃。煲好以后,如果是用高压锅煮上半小时就可以了,煮好了以后再加上一些糖类就可以了。在煮红豆糯米粥的时候,为了把红豆糯米粥煮得更好,可以先把红豆提前泡一下,这样煮的时候就更快,煮红豆就更烂,这样吃起来,口感就更好了。