红豆薏米减肥法管用吗?

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|2017-06-22 14:39
时尚追随者314
|2017-06-22 14:56

薏米红豆汤具有治湿痹,消水利肿,健脾益胃,常喝可以轻身益气,所谓的轻身就是减肥,因此红豆薏米汤是有很好的减肥效果的,最关键的是它还不伤胃,不会影响人体对营养的吸收。而冷饮却是非常伤胃的,虽然炎炎夏季喝着爽口,但喝多了伤胃气,引起脾胃虚寒,失运化之功,而造成湿气瘀滞,是不利于减肥的。因此还是薏米红豆粥效果好。如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖,薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效,对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。若要达到这样的效果,注意最好用薏米和赤小豆(比一般所说的红豆小而扁),用薏米和普通红豆也行,而且不要再搭配大米、糯米等其它食材了,也不必像煲粥那样煨得软软烂烂的,煮开后继续加温10分钟左右即可将水沥出来饮用;另加水再煮,这一次可以多煮一会儿,连汤带渣吃完。减肥主要还是减少高脂肪含量食物的摄入,坚持每天参加体育锻炼,效果最好。

pplove123
|2017-06-22 14:47

吃过一段时间,至于瘦没有看见,但是感觉皮肤变好了,就是不干,润润的,亲可以试试,红豆补血薏米祛湿,两者结合对女性很好的

mmm小羊羔mmm
|2017-06-22 14:40

红豆薏米的热量比较小 而且还有排出体内湿气的作用 朋友坚持吃了一个月 真的有瘦哦 但是要记得不要加大米煮