红豆薏米减肥法管用吗？
浏览（3673）
|2017-06-22 14:39
时尚追随者314
|2017-06-22 14:56
薏米红豆汤具有治湿痹，消水利肿，健脾益胃，常喝可以轻身益气，所谓的轻身就是减肥，因此红豆薏米汤是有很好的减肥效果的，最关键的是它还不伤胃，不会影响人体对营养的吸收。而冷饮却是非常伤胃的，虽然炎炎夏季喝着爽口，但喝多了伤胃气，引起脾胃虚寒，失运化之功，而造成湿气瘀滞，是不利于减肥的。因此还是薏米红豆粥效果好。如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。若要达到这样的效果，注意最好用薏米和赤小豆（比一般所说的红豆小而扁），用薏米和普通红豆也行，而且不要再搭配大米、糯米等其它食材了，也不必像煲粥那样煨得软软烂烂的，煮开后继续加温10分钟左右即可将水沥出来饮用；另加水再煮，这一次可以多煮一会儿，连汤带渣吃完。减肥主要还是减少高脂肪含量食物的摄入，坚持每天参加体育锻炼，效果最好。
pplove123
|2017-06-22 14:47
吃过一段时间，至于瘦没有看见，但是感觉皮肤变好了，就是不干，润润的，亲可以试试，红豆补血薏米祛湿，两者结合对女性很好的
mmm小羊羔mmm
|2017-06-22 14:40
红豆薏米的热量比较小 而且还有排出体内湿气的作用 朋友坚持吃了一个月 真的有瘦哦 但是要记得不要加大米煮
TOP问题
TAG推荐