黑芝麻打豆浆要炒熟吗?有什么功效?

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PClady达人:Yaya阳阳的回答

 

可以炒熟也可以不炒熟,炒熟的更香材料材料:黑豆20g、黑芝麻5g做法1、黑豆前晚先洗,再用小碗泡(半碗水就够),早上起来将黑豆捞出来加上黑芝麻跟半碗热水泡半个小时(黑豆里边的水可以留着待会煮)2、将碗里的材料跟之前黑豆泡的水一起放进料理机打磨,倒出3、用半碗水将料理机清洗干净到出跟之前打磨好的豆浆一起煮4、中火煮,豆类一定要煮开,适量的搅拌,以免糊底。熄火过筛小诀窍1、过筛的时候,可以用白开水冲洗再倒入筛里,直到刚好一碗豆浆为止2、其实这个我是一个人的量,相对的亲们也可以加量。因为我没有豆浆机只能用料理机打磨后煮开,如果有豆浆机的朋友那就更方便了。3、这个我不加糖,很清香,不会觉得味道淡,主要是因为有黑芝麻吧4、豆渣还可以煎饼,只要加点面粉、调味料混合搅拌煎就行,很营养。不过要减肥的朋友小心热量超标啊。5、主要对于上班族,这个就很方便,因为早上起来泡黑芝麻的空隙我都是在做其他的。要营养要安心还得要放心,嘻嘻,那就自己动手吧!

 

 

PClady达人:果果粒子的回答

 

把芝麻炒熟,最好能磨一下.浆煮开直接冲就好 干大米,干小米做豆浆需要洗干净

 

 

PClady达人:kittymeao的回答

 

您好,都可以,不过经过我亲自操作,烘焙熟的黑芝麻,打出的豆浆更香浓。营养也释放更全面。

 

 

PClady达人:十月之围城的回答

 

您好,豆浆加入黑芝麻有补益肝肾,润肠通便的作用。

 

PClady达人:大苯焦的回答

 

需要,炒熟更香五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用,2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

 

 

PClady达人:蕓栖的回答

 

会比较香,用密封罐装好,需要即可取来用,口感会比较细腻,出油比较多,平时可以炒多一些。

 

 

PClady达人:伊达小天使的回答

 

炒熟的芝麻香味比较浓郁,热量较高一点,没炒熟的芝麻与黄豆一起打热量就较低但香味没那么明显.如果你觉得清豆浆没味可以炒熟芝麻再打着喝,芝麻可以一次炒多一点用瓶子装好放到冰箱里用时取一点就可以了.追问:可不可芝麻和黄豆一起放入豆浆机?回答:可以啊,看你喜欢什么口味的,我的补充已经给了你的 回答。追问:那剩下的豆渣和芝麻渣有什么用呢?回答:加葱花,面粉,鸡蛋,炒着吃,也不用摊成饼。也不费油。勤翻动别沾锅底就是。