薏米绿豆粥能减肥吗?效果好吗?

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|2017-06-21 13:47
菲菲小琳
|2017-06-21 14:16

薏仁绿豆粥不能起到减肥的效果,但是功效颇多。薏仁,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。

睡公主病毒
|2017-06-21 14:15

可以肯定的是,薏米绿豆粥减肥是有一定效果的。医学上称薏米性寒,入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能,对平衡血压和血脂也有好处。绿豆也是凉性食物。