黑米黑豆黑芝麻煮粥怎么煮?

浏览(722)

|2017-06-21 07:08
zhenzen007
|2017-06-21 07:32

黑米黑豆黑芝麻粥的做法(三黑粥)做法:1、黑米洗净泡一夜(泡米的水不要倒哈)2、黑豆也洗净泡一夜(同样,泡豆的水不准扔!3、将黑豆、黑米放入沙锅中,倒入浸泡的黑水,再续足够量的清水,大火煮开,小火慢熬3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状4、粥熬好之后,放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。

美美小
|2017-06-21 07:27

黑米黑豆黑芝麻核桃百合补气血粥主料:黑米 2小勺,黑豆 1小勺,芝麻适量、百合适量、核桃适量、红糖适量步骤:1、把黑米、黑豆、黑芝麻、百合、核桃放到碗里,倒水浸泡五到六个小时2、浸泡好的食材倒入高压锅内,添加适当的水,插上电源,按下煮粥键就可以了3、煮好后,盛出加入适量红糖即可

幻想曲通讯
|2017-06-21 07:23

中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘.黑米黑豆黑芝麻粥的做法(三黑粥)做法:1、黑米洗净泡一夜(泡米的水不要倒哈)2、黑豆也洗净泡一夜(同样,泡豆的水不准扔!3、将黑豆、黑米放入沙锅中,倒入浸泡的黑水,再续足够量的清水,大火煮开,小火慢熬3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状4、粥熬好之后,放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。