红豆薏米莲子粥的禁忌及功效有哪些?

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|2017-06-20 19:56
小鸡蛋仔
|2017-06-20 20:20

薏米红豆粥的食疗禁忌红豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。薏米性寒,一次食用不要过量,其实再好的东西也要懂得适可而止,不要走极端,要不咱国人讲究的就是中庸之道呢。药无百灵之方,补品也非万应之品。在生活中,中国吃网养生专家发现,人们在食用薏米红豆粥时,有几个误区,应引起注意。其一:适宜人群。中医养生讲究的是辩证。什么样的人最适合吃薏米红豆粥呢?有内湿的人。怎样判断自己是否有内湿呢?教你几个简单的判断方法:一看体形:中医认为,胖人多痰湿。因此,体形偏胖、动作迟缓的人多有内湿。

愤怒的鸡
|2017-06-20 20:05

年轻人容易出现烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加。百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾,但是莲子稍有滞涩作用,身体比较瘦弱的人可以用,但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。用莲子的时候,要去掉里面的心。当然,如果嫌这个粥没有什么味道,还可以加点冰糖。在各类糖中,只有冰糖是凉性的,能清心火。