冬瓜皮可以减肥吗？有什么功效与作用？
浏览（3188）
|2017-06-16 21:11
哨牙珍1
|2017-06-16 21:39
这样喝管用！真的能减肥。但全身都会变瘦的，不会是局部，不过肚子上大腿上会比较明显。
新芯生活
|2017-06-16 21:35
干冬瓜皮是有利水利尿，除湿的功能的，有减肥的功能的，减肥是可以经常服用的，并需要配合控制饮食，加强运动才可以的。
Yaya阳阳
|2017-06-16 21:30
能减肥，冬瓜皮的功效与作用：冬瓜皮，为葫芦科植物冬瓜的干燥外层果皮。内部含有多种营养物质，如粗纤维、维生素、铁、钙、钠等。用冬瓜皮减肥，减肥也就不再是难事。冬瓜皮薏米茶就是很好的减肥妙招哦。先将冬瓜皮削下，洗净，然后把适量的薏米也清洗干净，在水里泡上5-6个小时，然后在锅里放入清水，放入薏米，煮开之后再继续煮10分钟，最后放入冬瓜皮，再继续煮20分钟左右即可。网传冬瓜皮减肥法：减肥:干荷叶+干冬瓜皮，按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效。
信息时
|2017-06-16 21:26
你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
军曹
|2017-06-16 21:25
七种最有效减肥方法汇总1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。减肥：这样吃黄瓜有害健康2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！四大密技巧喝豆浆 轻松减肥4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢**性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
咩咩少
|2017-06-16 21:18
可以的，但最主要还是少吃多运动
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