黑芝麻核桃黑豆粉功效是什么?

浏览(943)

PClady达人:伊芬达的回答

 

黑豆:性平,味甘,具有补脾、利水、解毒的功效,对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒或药物中毒,均可用黑豆汁与甘草煎汤喝,用来解毒!黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘。黑芝麻:药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。核桃:味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。

 

 

PClady达人:绿baby的回答

 

黑芝麻:将其洗净晒干,用文火炒熟,碾压成粉,配入等量的白糖,储入瓶中,在早晚用温水调服两汤匙喝下。可使头发乌黑发亮。1、美白滋润:黑豆+牛奶材料:黑豆粉适量,鲜牛奶一杯做法:将鲜牛奶加热,冲调和豆粉即可。每日1杯。营养师提示:牛奶为天然美肤佳品,配合黑豆粉,可以达到春秋季美白滋润的作用,适合当早餐饮用。2、排毒补水:黑豆粉+蜂蜜材料:黑豆粉适量,蜂蜜2勺做法:将黑豆粉用水煮沸冲调,变温时加入蜂蜜即可。每日1-2杯。营养师提示:蜂蜜可以排毒,黑豆有比蜂蜜更强的排毒功效,特别适合寒冷季节润肤,还可以治疗便秘哦。3、抗氧化防疲劳:黑豆粉+核桃粉+红枣材料:黑豆粉适量、核桃粉2勺、红枣5颗做法:将黑豆粉用水冲调,加入核桃粉、红枣即可。营养师提示:核桃含有较多的VB1、钙、磷,红枣可增加气色,配合黑豆粉能防止肌肤衰老,抵抗自由基,特别适合长期面对电脑的MM。4、抗氧化防疲劳:材料:黑豆粉1匙,核桃仁粉1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙做法:冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。营养师提示:黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。5、治白发:材料:黑豆粉适量,用时取5-6克后淡盐水送下,日服2次营养师提示:黑豆是乌发“娘子”:黑豆含铁质较一般豆类高,多食可增强体质,抗衰老,令头发乌黑亮丽。另外,黑豆泡醋可降血压。6、治便秘把熟黑豆粉,用麻油调匀,每次饭前用温开水送服,每天2次,每次1汤匙。