一周快速减肥方法

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|2014-11-28 11:14
STELLA
|2014-11-28 11:22

一:用粥代替米饭,热量减半 二: 吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材 三:食量不足时多吃温热的蔬菜料理方法 四:想吃甜食的时候,用南瓜和红薯代替 五: 配合碳酸水来进行饮食