健康小常识大全女性有哪些?

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PClady达人:遮仔的回答

 

一,女人不能让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。二,女人要激素。说起来女人真是可怜啊,从第一次月经到绝经就是400多颗卵子,真的是用一颗少一颗,等用完了,咱作为小美女的命运也就基本over了,只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢,体内激素水平正常的女人,脸色红润细腻。代谢不好的女人,脸上就会出现各种各样的毛病,我每次在医院体检,偷看那些来治妇女病的女人,一个个脸色灰黄满脸斑点,都不忍心看。Q:特殊时期的痛战斗的武器,就是老姜。可能很多人都试过在痛的时候喝姜汤吧。喝一两次效果不一定明显。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样多喝有副作用。一定要老姜,在感觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜削成薄片(姜皮一定要保留),尽量多几片,越辣越好,加几勺红糖。不用怕热量高,女人在此期间可大量吃糖且不会胖。可以再加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝。要喝滚烫的姜茶才有效。如果一杯不够可加红糖再泡一次,两大杯下肚,会喝出一身汗来,痛感能立刻减轻。关键点,姜要够多,茶要够烫。

 

 

PClady达人:前度爱的回答

 

关爱自己,关爱他人!保持一个健康的心理!

 

 

PClady达人:圣域之门的回答

 

女性朋友在生活当中应当多了解一些健康小知识,这样可以更好的预防疾病的发生,那么女性健康小常识有哪些呢?手机已经被现在的都市人深深的依赖,不少人习惯将手机随时的拿在手上,或者直接挂在脖子上,放进口袋里等等。手机辐射问题虽然一直都没有得到统一的解释,但是长时间将其紧贴胸部、腹部,始终会产生一些不良的影响。准备一个漂亮的手机座,手机放上去,一目了然,出门的时候将手机放在包包里。很多白领上班的时候都化着精致的妆容,但是时间长了总会脱妆,部分女性抓起镜子就直接补妆,也不管脸上到底有什么脏东西。皮肤直接迎接外界粉尘、细菌、各类的灰尘,尤其是外出之后,脸上已经累积了不少的脏东西,加上皮肤分泌的油脂、汗液等等,不卸妆就直接补妆会将这些脏东西覆盖在皮肤上,皮肤更加无法呼吸,堵塞毛孔、刺激皮肤、黑头、粉刺、痘痘等全部出现。办公室一族离不开咖啡、浓茶,但是喝得太多,对身体健康并没有好处。咖啡等饮料在身体中的代谢和白开水并不同,虽然有利尿、提神的作用,但是也会引起细胞脱水,影响机体平衡。因此白开水是无法取代的,每天至少要喝1500毫升的白开水,咖啡、浓茶等每天不宜超过500毫升。工作的时候需要放松,戴上耳机听听音乐就是最好的选择,又不会影响其他人的工作。但是耳机挂在外耳道上,零距离的将声音传输到耳内,直接刺激耳神经,长时间的音量过大容易造成听力的下降。如果可以的话,换个小音箱,必须使用耳机的话也避免将声音调得过高,以免损伤听力。健康一直是我们非常关心的话题,但有时,我们并不清楚怎样才能健康?其实,要拥有一个健康的身体,也需要很多知识储备哦!以下是科学家们的最新发现:叶酸是一种维生素补剂,大多数妇女把它和预防婴儿出生缺陷联系在一起,至少在孕后前12周你应该服用400微克叶酸。叶酸还能降低女性与衰老相关的黄斑变性的风险。老年黄斑变性是一种无法治疗的渐进性眼疾,可导致失明。卵巢癌是女性面临的无声杀手,“百万妇女研究”显示,长期服用避孕药能降低女性患卵巢癌的风险。而且在停药后30年内能够继续得到保护。研究显示,持续服用避孕药5年,女性的卵巢癌风险就会降低20%。服用15年的女性患病风险会降低50%。美国科学研究发现,如果你的月经周期是28天,由于雌激素影响,第12—14天时记忆力最强,如果把重要的工作安排在这段时间,你的工作效率会最高。伦敦卫生及热带医学学院的研究发现,约30%的女人没有正确洗手的良好卫生习惯。