孕妇能不能吃人参果
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|2014-11-14 10:14
跟彩虹说午安
|2014-11-14 10:21
【孕妇能吃人参果吗?】
能吃
对准妈妈的好处：准妈妈一般都有妊娠反应，食欲下降。食用人参果能增强食欲，增强肠胃的吸收功能，它还能改善准妈妈孕期失眠、头晕的症状。不过需要注意的是，准妈妈应选择低糖普通的人参果，防止糖分过高，诱发糖尿病。
对胎儿的好处：胎宝宝能吸收人参果中的蛋白质、多种维生素和人体必需的微量元素，促进身体和骨骼的发育，帮助胎宝宝维持健康。
人参果富含各种营养，妈妈产后食用有利于恢复身体机能，还有助于改善皮肤状况。不过食用时尽量选择低糖人参果，否则易得糖尿病。
【人参果的功效与作用】
高蛋白质是人参果的主要特点，它还富含多种维生素和硒、钼、钴、铁、锌等人体必需的微量元素。主要功效有：
1.吸收率很高，能维持人体健康，有很好的保健作用。
2.能够软化血管，强化造血功能，防治坏血病。
4.能**免疫球蛋白和抗体的产生，增强人体抗感染能力和抵抗疾病的能力。
【人参果的营养成分】
人参果，原名香瓜茄，又叫仙果、香艳梨、艳果。它是一种果皮金黄，形似心脏，味道独特的茄科生草本植物。因其营养价值颇高，被誉为“生命火种”、“抗癌之王”。人参果原产于我国甘肃威武地区，在我国四大名著之一《西游记》中被添加了神话色彩。
【小编点评】
准妈妈们可以自己试试哦。
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