大体重跑步穿什么鞋

　　缓冲和减震区别不大吧

　　体重大的，跑步姿势正确，鞋子差点也无所谓

　　当然为了更好的保护脚和踝部，买双减震好的鞋还是有必要的，更重要是要保持跑步时的身体协调性，充分的放松双腿，才能更好的保护自己的身体

　　很多人买的好鞋，但是跑步姿势不对，结果最后一只鞋磨损严重，一只鞋还很好，可是单边腿却疼或者脚后跟疼

　　国产的跑步鞋完全就可以

　　第一，体重超过80KG都属于大体重，不建议跑。可以通过快走、游泳、力量训练多种手头先降体重，同时慢慢提高心肺功能。等体重降下来，心肺能力提高，肌肉韧带等承受力逐步增强后，再考虑慢跑。第二，K22还可以的。不过Kayano系列并非专门针对大体重的，此前我一直认为是。亚瑟士找我做过K20的测评，那时才知道的。亚瑟士GEL NIMBUS和Kinsei可以试试。第三，我个人推荐Altra Provision 2.5路跑鞋。适合肥脚丫穿，鞋楦够宽。底厚，零落差。此外，HOKA ONE ONE也可以试试。第四，阿迪耐克真的就算了，暂时别考虑了。

　　非常建议选择阿迪达斯，用料比较软，也是按照人体工程学受力原则。

　　穿着舒适的就行 我210就是穿阿迪的普通的跑步鞋

　　选慢跑鞋除了考虑体重外还得考虑你的足部特征，例如正常足，内翻还是外翻

　　你可以先看看你旧鞋，拿出右鞋，如果是大底外侧磨损厉害，就是外翻，如果是前掌和后跟磨损，就是正常，如果是前掌内测外加后跟中央偏外磨损，就是内翻

　　如果是110公斤，我觉得大多数为轻度平足或者平足

　　专业慢跑品牌国内比较好买的就是日本的Asics，Mizuno和美国的NB。NB不太了解，A和M都为对应不同足弓有控制型，稳定型，和缓震型。你的情况更适合使用控制性，就是对应内翻\/平足的鞋子。如果你不是内翻的话，正常足可以选择稳定型，稍微外翻以及严重外翻\/足弓过高适合使用缓震型。

　　选慢跑鞋除了考虑体重外还得考虑你的足部特征，例如正常足，内翻还是外翻

　　你可以先看看你旧鞋，拿出右鞋，如果是大底外侧磨损厉害，就是外翻，如果是前掌和后跟磨损，就是正常，如果是前掌内测外加后跟中央偏外磨损，就是内翻

　　如果是110公斤，我觉得大多数为轻度平足或者平足

　　专业慢跑品牌国内比较好买的就是日本的Asics，Mizuno和美国的NB。NB不太了解，A和M都为对应不同足弓有控制型，稳定型，和缓震型。你的情况更适合使用控制性，就是对应内翻\/平足的鞋子。如果你不是内翻的话，正常足可以选择稳定型，稍微外翻以及严重外翻\/足弓过高适合使用缓震型。室内室外可以使用一种，这个没什么太多说的

　　主要是说下Asics，Mizuno会稍带提一下

　　稳定型跑鞋，最著名的就是Asics GT2000系列，现在最新的是2150，还有老款2140，国内市场价998，但是至少都有7折，甚至有些地方四折。如果还要便宜，GT1000系列也可以考虑。这系列Asics顶级的是kayano，稳定性跑鞋之王，现在最新是K16，老款15，甚至部分14也在销售。从高到低就是Kayano，Empire，GT2000系列，GT1000系列，GT2000trail版

　　Mizuno的是Nirvana(就是涅磐)，inspore，Elixir\/ascend

　　缓震型，顶级的就是Nimbus11，老款10也有，因为全掌大体积GEL，所以非常软。便宜些的是Cumulus，入门的就是escalate，原价大约只有400多，提供了基本的GEL缓震。

　　这个真不好推荐，感觉都差不多。但是建议你不要买偏码偏小的款和鞋舌是合上的款。

　　首先，谢谢邀请。目前市面上比较有名的跑鞋品牌排名大致如下：

　　1、Asics 日本大家鬼冢八喜郎创立的跑鞋运动品牌，也是现在最受跑者欢迎的品牌之一了，可以这么说，一场马拉松里至少一半的人都穿着他家的鞋。他们家也常常在赛事中推出**款跑鞋。对于自重较大的人，首推他家的跑鞋。同其他品牌一样，跑鞋主要分为缓震型(如Nimbus、Cumulus)、支撑型(如Kayano、GT2000)、越野型(如Fuji Racer)、竞速型(如DS Trainer)、赤足型(如Excel33、Super J33)。官网上按照不同的足型给予了选购指引。Under Pronator：高足弓，

　　考虑Nimbus、Cumulus

　　Neutral：正常足弓，

　　考虑Nimbus、Cumulus、Kayano、GT2000

　　Over Pronator：低足弓，

　　考虑Kayano、GT2000

　　Servere Over Pronator：平足，

　　考虑Kayano、GT2000

　　2、Saucony 在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉，前段时间还随着《来自星星的你》中的都教授一起火到了非跑者的领域，都教授穿着的鞋款卖断了货。对于他家的鞋，我并不是太了解，但是有朋友也穿，常规款式比较适合自重稍轻的人。3、Brooks 率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌，中国市场推广做得较少。4、New Balance 慢跑鞋的代表之一，近年来有通过各种营销活动吸引了不少非跑者的目光。不太适合作为马拉松跑鞋。5、Mizuno 日本美津浓株式会社于1906年创立的运动品牌，各方面表现都较为普通。6、Adidas 最近推出了Boots材质系列的新品，营销推广全面轰炸，再加上市场预算充沛，广泛赞助各大马拉松赛事，很多入门选手也会选择A家的鞋子。同事是阿迪的中国runner，一直穿他家boots系列的鞋参加马拉松，体验也很不错。他家新出的女款款让我很心动!作为各大赛事的赞助商，推出的各类马拉松**版跑鞋，有的也很好看，个人比较喜欢布拉格马拉松的**款。7、Nike 明星代言、赛事赞助、市场推广等手段一个都不少，却一直没有一款征服跑者的重磅产品。在跑鞋领域，好不好还是叫说了算。如果想要参加长距离跑步训练，我不太推荐nike的鞋，但是日常常规训练、短距离还有竞速类，可以考虑他家。8、Hoka 提到他家完全是因为，我的第一双马拉松鞋就是他家的。超级缓冲名副其实，后遗症也有，那就是穿别的仿佛都没有缓冲…

　　总的说来，选择跑鞋需要结合自身的脚型、自重、跑量等进行综合考虑，最好到店亲自测试，长距离跑建议大半码到1码!总的说来，选择跑鞋需要结合自身的脚型、自重、跑量等进行综合考虑，最好到店亲自测试，长距离跑建议大半码到1码!希望对你有所帮助!

　　最好是全掌Zoom，也就是全掌气垫，对膝关节的缓冲比较好。毕竟楼主比较重。