800米跑步穿什么鞋
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|2017-03-06 00:05
【半夏半晴半流°】
|2017-03-06 00:32
穿跑鞋 在塑胶跑道上 穿规则规定的跑鞋，在土场地上如果你是一名水平还可以的运动员成绩在2分20以内还要穿跑鞋，但是如果你的成绩不怎么好，可以考虑下穿轻便的运动慢跑鞋就行!
【流不语夏浅殇】
|2017-03-06 00:26
专业运动员(参加过运动队训练)应该穿短钉的跑鞋。
【流易逝℡】
|2017-03-06 00:25
轻便的跑步鞋 羽毛球鞋 都可以 不需要买钉子鞋 价格又实惠 反正不要穿篮球鞋这种 高帮运动鞋
【流渲染了谁的笑颜】
|2017-03-06 00:23
其实穿什么鞋子真的作用不大的，只要你认真练了，相信自己，板鞋一样跑第一。真的要说的话，个人比较赞同跑鞋，看你经济状况了。
【锦实华，转身不离曾经】
|2017-03-06 00:20
用短钉的钉鞋(一般都配有两种尺寸的钉子，长钉是短跑100米,200米用的)，因为短跑爆发力猛，长钉可以更好的产生抓地力。而1500属于中长跑，要求速度和耐力，用短钉就可以了。跑步的正规方法是脚跟先落地，然后到脚掌爬地，小腿前蹬，大腿蹬地下蹬。如果是脚掌先落地，会产生相反的阻力，而且步幅也不能拉开。步幅是很关键的，专业的短跑运动员，从零开始加速，达到最高速的途中跑时，步幅可以达到每步2.6米到3米多，(这跟身高和大腿韧带的柔韧性不同而各异)还有就是频率了。频率越快当然速度也就越快，这就靠训练练出来了。练习步幅的方法，在110米长的跑道上，在40米处开始用显眼的标记，做每好2.3米到2.5米左右的步幅格记号(按自己身高更改)。先专门去跑这些步幅格，拉大自己的步幅，当然这要跟压腿结合练习。跑1500米战术技巧，先尾随跑，匀速保持在第2 到第4(当然要体力能跟上才行)，等到还有300米到200米开始提速，150米全力冲刺。(说得容易，做起来不是专项体育生都很难做到)。呼吸方法刚开始练，5步一吸，10步或15步一呼。慢慢练习加大间隔。可以有效地提高肺活量。当然还有很多练习方法不能一一讲述。
【流易逝】
|2017-03-06 00:19
800米适用于平时跑步用的鞋，因为路程有点长，而且必须脚尖着地，钉子鞋前面硬，本来冲刺出脚有力，会疼，影响跑步的速度，有可能还会影响到脚上发出来的疼痛让你放慢速度来调整的.
1500米用平时跑步用的鞋，因为路程长.
【流易逝】
|2017-03-06 00:15
nike需要根据水平使用，因为nike的韧性和弹性很强，容易导致冲刺过猛，失去平衡，
去工厂店可以试走，但是肯定无法试跑，所以很难根据水平进行挑选，
个人推荐使用：nike free 5.0系列的跑步鞋，功能全面，不同水平的选手均可适应，
新百伦鞋底偏硬，鞋底科技含量低，平时穿着玩还可以，跑步就算了吧，
打死不买阿迪鞋，这是我多年被坑的经验，
美津浓没穿过，不评价!建议：普通李宁网面鞋就可以，正常发挥没问题，跑多快不重要，别摔倒才是硬道理。
【时光流，愿能永不离】
|2017-03-06 00:09
跑步尤其是长跑穿适合的鞋子是很重要的
解答：不知道你平时跑不跑步，如果你是学校的运动员，经常穿钉鞋，你可以穿钉鞋跑
如果你不是校运动员，平时也不怎么跑步的，你就穿一般的跑步鞋就可以了，网面那种，鞋子合适舒服就行，关键还是你的体能心态和发挥
推荐几个品牌：耐克 李宁 阿迪达斯，
【ˇ素锦流//*】
|2017-03-06 00:06
NIKE的气垫鞋是将惰性气体注入高分子材料的气囊内,在受到冲击时,气体被压缩,延长了脚的受力时间,从而减小脚部受力的大小。气垫鞋比较适合户外运动和打篮球并不适合跑步，像PEAK的篮球鞋一般比较笨重的，我认为篮球鞋一般都不适合用于跑步这种纯速度竞争的运动，毕竟打篮球还要考虑到其他的东西(比如对抗中的稳定性 变向的稳定性等等)所以相对跑步鞋会比较厚实(不知道adidas最近推出只有9.8盎司的篮球鞋Rose代言的那款会有什么不同)说道这我想你当然知道我推荐你的是哪双了，跑步鞋的减震性跑、稳定性、运动控制性在跑步运动中是其他鞋子无法超越的 不然它为什么叫跑步鞋是吧。另外anta这个品牌做的应该还是比较专业的(至少相对PEAK等，我喜欢NEWBALANCE的跑步鞋)最后祝你跑个好成绩。
【小暖小昧小青春℡】
|2017-03-06 00:05
800m是中长跑，一般短跑穿长钉，能够更有力的扒地，长跑呢则可以穿短钉的鞋
子，避免脚部扭伤，同时场订冠秆攉飞圭时氦江也能提供一定的扒地力。穿钉鞋的场合一般是塑胶跑道
和煤渣跑道。如果是在水泥地面上跑，建议穿跑步鞋，或者下面有胶钉的足球
鞋。
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