眼部浮肿是什么原因
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|2016-12-30 10:12
阡陌
|2016-12-30 10:28
早上起来为什么会眼睛肿呢?这跟很多方面有关系，例如睡眠质量、姿势、枕头、饮水等。
方法/步骤
1.失眠多梦：
睡觉的时候做梦，导致疲惫，睡眠质量差，会导致早上眼睛浮肿。建议晚上睡觉之前一小时内不要剧烈运动，安静的带上一幅热敷眼罩，一觉到天亮。
2.睡眠不足：
熬夜，睡眠时间太短，休息不足，导致水肿，第二天眼睛一整天都会很不舒服，特别是平时早睡的人，一旦熬夜，需要很长一段时间才能调整过来，而不是通过隔天的补眠。建议晚上早点休息，最好是11点半之前睡觉。
3.枕头后仰：
如果枕头前面比后面高出太多，导致睡觉的时候头部后仰，会导致眼部充血，眼睛浮肿。必须选择一个舒服合适的枕头。
4.睡前饮水：
睡觉前1小时内最好是不要饮水，隔天起来一定会眼肿，百试不厌呐，几乎每人都会中招。
5.哭泣：
晚上哭泣，第二天眼睛肯定肿得跟金鱼一样，刚哭完都能看到眼睛已经很红肿了，隔天会更严重。这个大家应该都很清楚。
注意事项
睡前少运动
选择好枕头
晚上少喝水，不哭泣
睡前带上热敷眼罩效果最佳
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