怎样做瘦脸操

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|2016-11-20 21:58

可不可以更有勇气

|2016-11-20 22:15

　　1-1 排毒基本手法

　　每个动作完毕之后都要做这个动作

　　脸颊两侧靠近耳朵的地方有凹陷处

　　轻压在正下方推向锁骨位置，重复三次

　　1-2 消除额头暗沉

　　从额头中间往两侧推，推到太阳穴轻松一下

　　往下延伸到脸颊两侧一直推到锁骨，重复三次

　　1-3 消除眼周水肿

　　往上太阳穴，眼下部分由眼尾往眼头推

　　往上到眉头轻松一下，眉头往太阳穴方向推

　　轻压太阳穴，同1-1，重复三次

　　2-1 使下唇的嘴角上扬

　　双手轻压下巴，沿着唇周往上推到鼻子下方，轻压一次，重复三次

　　2-2 使松弛两颊上扬

　　一手托住下巴，另一只手用点力由下往上推法令纹的地方，一直推到眼下再往脸颊两侧延伸，左右各三次

　　2-3 消除脸颊脂肪，轻压鼻翼两侧，用点力往两边延伸，往下延伸推到锁骨，

　　同1-1，重复三次

　　3-1 解决下垂松弛

　　要用手掌从下巴两侧往外推，推到脸颊再往两侧延伸至锁骨。

　　3-2 使唇周围更立体

　　嘴角两侧往脸颊两侧推，延伸到锁骨位置，重复三次

　　4-1 脸部整体提拉(整理动作)

　　利用手指从眼下往太阳穴外推，推到脸颊两侧再延伸至锁骨，同1-1

　　重复三次

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