泰拳绷带护手缠法方法

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|2016-07-20 22:23
橘虞
|2016-07-20 22:39

   我们知道练习泰拳是很辛苦的,对手的伤害是很大的,所以这个时候我们练习泰拳的时候就需要泰拳绷带了,那么怎么来使用这个泰拳绷带呢?

  现代的泰拳绷带一般为棉质,长为2.5米或者5米,是擂台搏击必备的防护用品。因为很多人觉得缠泰拳绷带很麻烦,而且不知道该怎么来缠,这里就来讲一讲怎么来缠泰拳绷带。

  缠护手带有很多种方法,而且每个人的方法都不尽相同,但应以顺手、保护性好、自己出拳方便、缠好后软硬适中为最高境界。

  泰拳绷带作用:

  泰拳绷手带的目的其实就是防止大力打击疲劳的肌肉拉不住骨骼造成拉伤,起到固定和保护手节的作用可以避免指关节和腕关节受伤。所以我们在缠泰拳绷带时只要绷紧就好了,别让肌肉太松弛就可以了。

  泰拳绷带的购买技巧:

  泰拳绷带有两种:一种2.8米一种5米 ,这两种有什么区别呢?练习泰拳的初习者买哪一个比较好呢?

  其实呢这两种在使用上是没有什么区别的,区别就是一个长点一个短点,长的呢可以在手臂上多缠点,看起来更加美观,没有其他的作用了。但是长的缠的时候会麻烦一些,所以我们建议新手还是用短一些那个好些。

  泰拳绷带的清洗技巧:

  建议就用清水手洗,千万不能烘干,自然干燥,在还是湿的时候,用一个衣架的挂裤子的地方,碾平整,晾干,非常好。烘干会让缠手很快失去弹性,缠在一起。

  做任何事情都需要我们认真的去做,这样我们在练习泰拳的时候可以事半功倍的。