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|2015-12-26 11:26祛斑食物TOP1:猕猴桃
祛斑指数:★★★★
猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质,能有效干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点,祛斑效果不错。
做法:取一新鲜猕猴桃,去皮洗净切成小块,放入榨汁机,加入适量矿泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接饮用即可。
祛斑食物TOP2:柠檬
祛斑指数:★★★☆
柠檬不仅具有瘦身功效,同时也有美白祛斑的美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,美白 肌肤, 去除斑点。
做法:将柠檬切成片加入温开水泡水饮用,如果太酸可适量加入蜂蜜。建议您可以使用艾雪诗蜜肌霜,外加皮肤多补水。
雀斑的预防:
1)平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意,外出应遮阳或使用防晒霜,避免近亲配婚。
2)多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。
3)忌食光敏性药物及食物,如:补骨脂素,甲氧补骨脂素等。
4)保持心情舒畅,愉快;避免忧思,抑郁的精神状态。
5)切忌随便使用药物点涂;必要时请在医生指导下合理用药。