如何预防色斑

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|2015-12-26 11:20
丢了依靠
|2015-12-26 11:25

  首先介绍皮肤色斑形成的原因:肌肤产生黑色素是一种本能的防御机制,老旧细胞会随新陈代谢脱落,被新嫩细胞取代。但持续的紫外线照射、年龄的增长,细胞的更新速度会大大减缓,那些充满了黑色素的死皮细胞将不再轻易脱落,形成斑点。因此,色斑的形成,是由于黑色素未能正常代谢,色斑未能淡化的原因。

  知道了色斑形成的原因,那么也就可以有针对的进行预防、祛除了。

  环境污染、生活压力、室内外温差、肌肤炎症、抽烟、怀孕或荷尔蒙药物等都会让黑色素过度分泌,这些情况在现代生活中很难避免,因此,想要去除斑点,我们必须想办法降低“促黑”因子对黑色素的**作用。预防方法如下:

  催眠:利用对应护肤品(百度一下有好多啦)使黑色素处于“睡眠”状态,严密地阻止**黑色素母细胞过度分泌的四个关键环节。

  修复:通过恢复ZO-1蛋白质理想浓度,让表皮黑色素逐层得到消减并最终达到预防黑斑形成。

  平衡:研究人员通过研究发现黑色素生成区域缺少一种名为丝聚蛋白的蛋白质,而这种蛋白质却存在于肌肤其他无斑之处。这一重大发现,表示了丝聚蛋白生成的减少是导致肌肤黑色素生成的一项重要因素。形成可以通过食疗加适当护肤品的配合,促进黑色素生产区的丝聚蛋白的生成,进而达到预防、甚至消除色斑的目的。

  那么针对已经形成的色斑,可以参照以下食疗及面膜方法进行处理:

  1、地黄蒸鸭:怀山药200克、生地黄100克、枸杞子30克、白鸭1只(约500克),葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精等调味品适量,制做时先将鸭收拾干净,去净全身骨头,用盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外,加入葱、姜腌1小时左右。生地黄、山药去皮切片,与枸杞子一同装入纱布袋,垫在碗底,把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入。加入清汤,上笼蒸约2小时,至肉熟,去除药袋,即可食用。

  2、八宝祛斑粥:芡实10克、生薏苡仁10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克,将以上药除粳米外,加水适量,煎煮40分钟,再放粳米同煮、煮粥至熟后,加适量冰糖调味,早晚各吃一小碗,久服效果甚佳。

  3、厚朴煨肘:猪肘700克、香附10克、厚朴15克、枳壳10克、当归10克、川芎5克。制作时将诸药压醉,装入纱布袋,与猪肘入锅内,加入清水,置武火烧沸,撇尽浮沫,移文火煨至八成熟时,加入各种调料,如黄酒、生姜、精盐、酱油、味精等。待汁浓肘烂,去除药包,装盘即可食用。

  4、牛奶燕麦敷面法:燕麦中含有大量的抗氧化物质,这些物质可以有效地清除自由基,减少自由基对皮肤细胞的伤害,淡化色斑。具体方法:牛奶配适量的燕麦粉敷于脸部20分钟,每天睡前敷面。

  5、薏仁粉祛斑法:薏仁粉是著名的美白食品,能改善脸部黯沉。除此之外,薏仁粉还有利尿的功效,起到良好的排毒的作用。具体做法:温水冲服薏仁粉,可适当加入蜂蜜,每天500ml。

  6、玉竹祛斑法:玉竹具有美白肌肤、祛斑和延缓衰老的功效。具体方法:将玉竹放入开水中煮20分钟,加入适量冰糖,每天早中晚饮用3杯即可。

  7、牛奶珍珠祛斑法:牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公认的。具体做法:将牛奶和珍珠粉调匀敷在面部20分钟后洗去即可,要坚持使用。

  8、桃花祛斑法:桃花含有多种维生素和微量元素,能防止黑色素在皮肤内慢性沉积,减少黑色素沉淀。具体方法:桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末,每次取2克的粉末与温水冲泡,每天喝一杯,坚持三个月。

  9、桑白皮祛斑法:桑白皮有修复细胞的作用,能消肿抗炎,美白化瘀,可有效祛除脸部的黑色素。具体方法:白皮、白芷、白芨水煮半个小时,用药汁浸泡面膜纸,敷于斑点处20分钟后洗净便可,每日一次。

  当然还有其他好多方法,不过重要的是寻到一款适合自己的方法。希望对你有用。