如何快速瘦脸和下巴

浏览(15360)

|2015-12-25 18:53
再回首恍然如梦
|2015-12-25 19:20

   瘦脸小尽招,改善水肿的同时还能摆脱大饼脸。现在就开始做吧!一早起床发现水肿得不得了,泡泡眼、大饼脸让你无法出门?那就先戒掉睡前太多的饮水和晚餐太咸的口味,然后就交由瘦脸小帮手来解决吧!

  1、按下巴 使用双手的四个手指指腹,用力按下巴,改善双下巴的浮肿。

  2、往上按压 然后顺着下巴的轮廓往上按压,到耳朵下方使用中指稍微停住,然后再次按压。

  3、双手握拳 双手握紧拳头,使用第二个关节,按压下巴骨头处。4、往上推移 同样用力往上推移,要做到有痛感的程度,才能有效改善水肿。

  5、大拇指按压 最后改用大拇指,从鼻翼两侧开始按压。

  6、往上压移 同样往上移到耳朵旁边的位置,达到最后的舒缓效果。

  面部减肥操

  有氧**:**过程中着重**睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  准备运动:进行3分钟有氧运动。

  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  第二步:双手中指、无名**替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式**双颊: 由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部**,重复2次。

  第三步:以双手拇指、食**替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。