女生减肚子赘肉方法

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   减肚子赘肉问题困扰了很多女性盆友,大家是不是很想知道怎么减肚子上的赘肉呢?别着急,爱美女性网来帮你,每天抽出几分钟的时间,通过简单小步骤就可以轻松减肚子。

  第一步:收起腹部就能减肚子

  测一测你的腹部肌力

  站直全身,最大限度地收紧腹部,看看收腹前后的腰围差是多少。

  腰围差0-4厘米:日常生活中极少运用到腹部肌肉,肌力十分弱。

  腰围差4-7厘米:肌力不算高,需要多活动腹部肌肉。