偏头痛怎么办快速缓解

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|2015-12-15 15:48
个人日子
|2015-12-15 16:15

   在我们看来偏头痛是再平常不过,以至于经常被忽视。然而,偏头疼是一种反复发作的搏动性头疼,属众多头疼类型中的“大户”。偏头痛常会影响到患者的生活、工作以及情绪。偏头痛发生的较为平常,因此患者可以了解一些关于快速缓解偏头痛的治疗方法。

  快速缓解偏头痛的方法:

  1、梳摩痛点

  将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行快速**,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。

  2、热水浸手

  偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中,坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

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  3、揉太阳穴

  每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7-8圈,再倒揉7-8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可大为减轻。

  4、吃含镁食物

  偏头痛患者在平时的生活中,应经常吃些含镁比较丰富的食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等,这可有效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒,多吃点带维生素的食物。

  5、饮浓薄荷茶

  取干薄荷叶各15克放入茶中,用刚烧开的水,冲泡5分钟后服用,早晚各服一次,对偏头痛的治疗是有很大帮助的。