孕妇偏头痛怎么办

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|2015-12-15 16:02
Vivik
|2015-12-15 16:09

   有些孕妇在妊娠五个月后就会开始慢慢出现头疼的情况,有时也会有耳朵轰鸣、血压高等情况。这是因为孕妇的血压会发生变化,分泌出来的激素水平也会与平常有所不同,继而对大脑血液的回流造成一定的影响,所以会感到头疼。

  怎样缓解孕妇头痛

  1.转动头部

  周围的环境一定要安静舒适,先喝一杯温开水,然后渐渐放松下来,深呼吸并且闭上眼睛休息,轻轻按揉两边的太阳穴,**头部;转动脑袋,让脖颈得到放松。慢慢**脑袋,然后耸耸肩。

  2.**

  **脖颈也能缓解头疼。从头和脖颈之间的肌肉开始**,然后从肩膀到脑袋。

  3.洗澡

  用温度适宜的热水淋浴,在热水下冲洗脖颈和肩膀。

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  4.就医

  如果头疼是因为头部受伤而造成的,或者头疼时会出现呕吐、看不清东西、神志模糊之类的症状,需要及早去医院治疗。

  孕期预防头疼注意事项

  1.对待怀孕的心情要冷静,怀孕和生产是一个很自然的过程,不用太过于紧张。孕妇还要懂得如何让自己放松,可以看一些内容与孕妇相关的书籍,或者是欣赏音乐。

  2.饮食最好清淡一些,瓜果蔬菜的摄入量可以增加一些,但是千万不能因为怀孕了就框框进步,要摄入充足的营养,但是营养成分均衡,而且要全面。要多喝水,每天保持6到7个小时的睡眠。

  3.头疼时,可以在脑袋上敷一条热毛巾,能够缓解头疼。也可以在咨询医生后,吃一些药物。如果头疼很严重,而且还有眩晕不适,那么就需要去医院就诊了。