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|2015-11-21 22:38【喝什么茶减肥快速瘦腿】
花茶越来越受到女性的青睐,喝茶减肥瘦腿也成为一种时尚。但是喝什么茶瘦腿呢?花草茶的配方有很多,学会自行调配花茶不仅有利于瘦身,还有利于调理气息,从内到外改变,瘦身美容两不误。
瘦腿茶:柠檬马鞭草
材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300毫升。
做法:用热水冲泡材料即可。
饮用时间:餐前饮用即可。
效果:促进消化和新陈代谢。最适合下半身肥胖,有很强的瘦大腿效果。
提示:孕妇和月经来时不要饮用。
瘦腿茶:花粉茶
材料:莲子心5克,带皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克。
做法:将冬瓜、苦瓜用15毫升清水煮沸,加入其它材料,放凉后饮用。
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瘦腿茶:柠檬苦瓜
材料:柠檬6克,苦瓜30克,荷叶6克。
做法:将荷叶柠檬茶洗干净,苦瓜去皮切块和1000毫升会一起煮沸。再加入荷叶和柠檬茶冲泡10分钟即可。
效果:抑制食欲,消水肿,清热解毒。
提示:经期前后不可以饮用,吃冷食品容易腹泻者不适合饮用。
提示:孕妇、肠胃虚弱者不要饮用。