生姜泡红茶的减肥奇效

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|2015-11-18 20:50
哎呦我呸
|2015-11-18 20:56

   【生姜泡红茶的减肥奇效】

  冬日想要有暖暖的双手和双脚,只需要喝一杯生姜红茶即可马上让你暖和起来。冬天需要减肥的女生更加适合用生姜红茶减肥法。当体温过低,新陈代谢就会减慢,脂肪就燃烧不起来。喝一杯生姜红茶升高体温,燃烧脂肪当然不在话下啦。

  红茶是温性食物,适合寒性体质的MM食用。那些冬天容易手脚冰冷的MM更加适合多喝。毫无疑问,喝生姜红茶可以暖和身体,但是为什么生姜红茶可以减肥呢?

  不少女生都有下半身肥胖的烦恼,这很大原因是寒症导致的水肿而引起的肥胖。当体温过低,体内的水分循环就会异常,导致水分堆积引起水肿。这样糖分和脂肪的燃烧就会减慢,身体就会越来越胖。

  而生姜能够刺激血液循环,让体温升高。红茶进入体内能够释放出热量,提高新陈代谢,改善易胖体质。生姜和红茶都有利尿的功效,可以排出体内多余水分和废物,让体液平衡,因此减肥效果非常不错哦。

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  下面教大家制作一杯生姜红茶。生姜红茶的制作非常简单。

  做法:泡开一杯红茶,放入适量的姜末或者102杯姜汁,搅拌均匀即可饮用。如果觉得口味不好可以加入一些蜂蜜和红糖。但是不要加太多哦。不然热量就会超标了。

  如果觉得这样比较麻烦,也可以购买市面上的一些具有姜成分的红茶包。

  虽然生姜红茶可以减肥,但是一定要控制好量。每天喝2-6杯即可,如果想促进减肥的效果,可以在沐浴前喝一杯,促进排汗和利尿。早上喝一杯可以提升体温,提高代谢。如果手脚冰冷,坚持一个冬天喝生姜红茶,很快就可以改善这种情况了。