孕妇可以喝柠檬水吗
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|2015-11-17 17:50
优雅的叶子
|2015-11-17 18:13
柠檬水是很多女性喜欢喝的一种饮料，它喝起来酸酸甜甜的，孕妇们十分的热衷，尤其在食欲差和想呕吐的时候，更是想来一杯，那么孕妇能喝柠檬水吗?
孕妇可以喝柠檬水吗
孕妇可以喝柠檬水，能够促进胎儿对营养的吸收。
柠檬水富含硫胺素、维生素、钙、钠、镁、铁、膳食纤维等丰富的营养元素，孕妇常喝柠檬水，有助于促进胎儿吸收营养哦。
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柠檬水的功效与作用
抗坏血病
柠檬天生就是"坏血病"的克星。坏血病是一种维生素缺乏症。人们从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素，因此人们称柠檬为“神秘的药果”。
柠檬生津解暑开胃
柠檬吃起来酸苦，不像其它的水果生吃味道好，但是柠檬的皮却含有清香的成分，能生津解暑，开胃醒脾。在夏季我们精神差，胃口不好的时候喝上一杯柠檬水，顿时就会大有好转。
在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。
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