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|2015-08-04 19:38【怎样**瘦腿】
究竟如何**才能快速瘦腿?为了追求美,很多女性朋友长年甚至天天都在拼命减肥瘦身,特别是腿部,都想通过各种减肥方法达到瘦腿的目地,但是在此提醒大家,减肥瘦腿一定要注意避免一些不当的减肥方法损害身体健康。
中医建议采用中医推拿**,小腿、大腿同时瘦。
怎样**瘦腿?瘦小腿中医**方法
1.右手握住左腿脚踝位置,从下往上一直**到小腿根部,左右手交替进行,重复10次,然后换右腿进行。
2.双手握着小腿脚踝处,由下往上按压整个小腿,注意每一个地方都按压5秒,然后继续往上,重复5次。
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怎样**瘦腿?瘦大腿中医**方法
1.双手分别握住腿部的内外侧,从脚踝到腹沟进行直线**,重复10次。
2.双手互相反握,像拧毛巾一样对大腿肌肉进行按压。重复10次。
3.四指并拢,手掌由沿着大腿从下方往上方进行拍打动作,重复进行10次。
【小编点评】
四肢粗壮就通过**来解决,无论是瘦手臂还是瘦大腿,**都是非常有效的做法。时常**身体肥胖部位,可以促使脂肪处于柔软且容易燃烧的状态,减肥就更加有效率。